牡蛎是食物中给孩子补锌的首选,可以促进儿童生长发育,建议每周给孩子吃1-2次。可是很多妈妈都苦于如何处理牡蛎,让孩子接受并且喜欢牡蛎的味道。今天的补锌食谱会详细告诉大家牡蛎的处理方法!
食谱信息:
- 菜名
- 牡蛎香葱煎蛋
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 牡蛎 适量、 香葱末 适量、 鸡蛋 2个、
牡蛎香葱煎蛋的做法
第1步
食材准备:牡蛎、香葱沫、鸡蛋2个。
第2步
去壳牡蛎清洗干净,锅内放冷水,放入牡蛎,姜片开始煮。
第3步
加入1勺料酒,帮助去腥。料酒在蒸煮过程中能挥发掉,所以是可以用。
第4步
水开之后关火。
第5步
将牡蛎盛出来。
第6步
牡蛎身上的黑色内脏清除掉。只有这一步稍微麻烦一点点。但一定不要省略掉。黑色内脏属于代谢物而且有很多沙子,不容易被宝宝接受。
第7步
去除内脏之后将牡蛎肉再次洗净,将肉剁碎成肉沫。
第8步
鸡蛋液抽打均匀,放入葱花沫和牡蛎肉沫,搅拌均匀。
第9步
调入少许盐,搅拌均匀。
第10步
热锅凉油,将蛋液倒入锅内,转小火,蛋液会慢慢凝固成型。成型后翻面,煎至两面金黄。
第11步
切开装盘食用!
第12步
这款牡蛎煎蛋味道非常好!成功之处在于没有任何牡蛎的腥气,隐身于无形!每次用这个方法宝宝都能乖乖的把蛋饼吃光光!屡试不爽!