春笋三杯鸡

宝宝辅食天天学 / 2021-03-26 11:09:39 / 已有人围观
春笋三杯鸡春笋三杯鸡
春天是万物复苏的季节,应季的蔬果也尤其鲜嫩可口。我想春笋便是这个季节的最佳代表作,吃过的人必定忘不了它的爽脆与鲜甜,无论搭配什么食材,都无法掩盖它的光芒。
这一次,我把春笋来搭配鸡肉中最嫩滑的鸡中翅。用三杯鸡的烹饪方法,把酒香、肉香和笋鲜结合在一起,互不相抢又各显其美味。
三杯鸡的起源故事有好多,食谱也随着不同的地域不断地改良,但它的灵魂之处依旧不变,一杯酱油、一杯米酒,一杯香油。
这三杯,造就了鸡肉的美味,也成全了春笋的鲜味。
春笋除了好吃,它的营养价值也非常高,从它被誉为“山八珍”便知。高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素,无论男女老少食用,都有益处。
“食过春笋,才知春之味”,春笋的最佳赏味期就这20天左右,一期一会,过期不候,小可爱们抓紧啦,可别错过这一口鲜!

食谱信息:

  • 菜名
  • 春笋三杯鸡
  • 类型
  • 月龄
  • 36个月+
  • 功能
  • 食材
  • 春笋/3根(约450克),鸡中翅/250克,生抽/25克,老抽/5克,冰糖/5克,香油/30克,米酒/30克,葱花、姜片、蒜瓣、盐、松茸粉适量

制作步骤

1步:食材准备:春笋/3根(约450克),鸡中翅/250克,生抽/25克,老抽/5克,冰糖/5克,香油/30克,米酒/30克,葱花、姜片、蒜瓣、盐、松茸粉适量
食材准备:春笋/3根(约450克),鸡中翅/250克,生抽/25克,老抽/5克,冰糖/5克,香油/30克,米酒/30克,葱花、姜片、蒜瓣、盐、松茸粉适量
2步:把春笋切小块
把春笋切小块
3步:焯水5分钟沥水备用
焯水5分钟沥水备用
4步:热锅,倒入适量的玉米油和一半的香油,放入鸡翅
热锅,倒入适量的玉米油和一半的香油,放入鸡翅
5步:放入姜片、蒜瓣,把鸡翅煎至两面金黄
放入姜片、蒜瓣,把鸡翅煎至两面金黄
6步:倒入春笋翻炒均匀
倒入春笋翻炒均匀
7步:依次加入老抽、生抽、米酒翻炒均匀后焖至出汁
依次加入老抽、生抽、米酒翻炒均匀后焖至出汁
8步:倒入剩余的香油、松茸粉,焖至入味
倒入剩余的香油、松茸粉,焖至入味
9步:大火收汁一下,撒上葱花
大火收汁一下,撒上葱花
10步:鸡翅嫩滑咸香,春笋清脆鲜甜,它们吸饱了肉汁和酱汁,更添了一份酒香甘醇。
鸡翅嫩滑咸香,春笋清脆鲜甜,它们吸饱了肉汁和酱汁,更添了一份酒香甘醇。

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