智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱浓香花生酱的做法步骤

浓香花生酱的做法步骤

宝宝辅食达人 / 2021-03-30 16:49:33 / 已有人围观
浓香花生酱浓香花生酱
酱料成就美食美味的食物绝对离不开酱料,抛弃那些满是添加剂的酱料,自己动手为孩子做出营养美味吧!

食谱信息:

  • 菜名
  • 浓香花生酱
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 花生 适量、 食用油 少许、 盐 选用、

自制花生酱的做法

浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解1

第1步

准备适量的花生放在烤盘上 浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解2

第2步

放入烤箱160度烤15分钟,注意一定不要烤焦烤糊了哦 目的是为了把花生烤香烤脆,并帮助花生去皮。 浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解3

第3步

烤熟后的花生去皮,我一般会简单粗暴的直接用手搓一搓,然后把去皮的花生挑出来就可以了。 浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解4

第4步

放入料理机中搅打,打成花生粉,开盖放入适量油。 可以是核桃油、橄榄油、香油,或者是熟的食用油。熟食用油就是把食用油放入锅内烧热就可以。 浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解5

第5步

继续打成你需要的细腻程度。 有的花生出油多,熟油要少放一点,有的花生出油少,那就相应多放一点。 如果是成人吃,还可以加入糖或者盐等调料。 浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解6

第6步

很香很细腻的花生酱,我忍不住尝了好几口! 浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解7

第7步

准备玻璃空瓶,提前洗净,水开后上锅煮5分钟消毒,晾干备用。 很简单对不对?赶快给孩子做起来吧! 浓香花生酱 宝宝健康食谱的做法图解8

第8步

晾凉后放入冰箱内密封保存,少做一点,一定要在半个月内食用完毕哦。 每次吃的时候,用干净无油无水的小勺往宝宝的往辅食里加1-2勺就可以啦!

相关食谱

  • 三文鱼花生酱拌面的做法教程

    三文鱼花生酱拌面的做法教程

    三文鱼经过煎、焖、炒后非常香,混合花生酱后更是营养美味,这一碗里DHA和蛋白质都满满的,配上饱腹的面条,这一顿足以让宝宝非常满足。
    1岁宝宝食谱2019-07-27
  • 花生酱香香饼干的做法步骤

    花生酱香香饼干的做法步骤

    花生酱香香饼干的做法,花生酱香香饼干怎么做请看步骤:1 准备材料:黄油30克、低筋面粉70克、鸡蛋1个、白砂糖3克、花生酱10克2 准备好黄油软化,软化至用手指
    24个月宝宝食谱2021-06-25
  • 虾皮花生酱拌面的做法

    虾皮花生酱拌面的做法

    这一碗真的绝了!蛋白质、钙质全有了,还能健脾养胃
    36个月宝宝食谱2021-09-14
  • 花生酱松饼的做法

    花生酱松饼的做法

    外面一份卖30多!我在家一个平底锅就能做
    36个月宝宝食谱2021-09-30