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三文鱼花生酱拌面的做法教程

宝宝辅食天天学 / 2019-07-27 15:24:51 / 已有人围观

食谱信息:

  • 菜名
  • 三文鱼花生酱拌面
  • 类型
  • 月龄
  • 1岁+
  • 功能
  • 补充蛋白质、DHA
  • 食材
  • 三文鱼 60g,花生酱 20g,葱花5g,藜麦面、食用油适量

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:锅里倒油,放入三文鱼块煎熟
锅里倒油,放入三文鱼块煎熟
3步:加入少量清水把三文鱼焖煮得更软些
加入少量清水把三文鱼焖煮得更软些
4步:夹出三文鱼压碎
夹出三文鱼压碎
5步:原锅稍微多倒油,倒入葱花和三文鱼碎翻炒一下
原锅稍微多倒油,倒入葱花和三文鱼碎翻炒一下
6步:淋入花生酱中搅拌均匀
淋入花生酱中搅拌均匀
7步:烧开一锅水,放入藜麦面条煮熟
烧开一锅水,放入藜麦面条煮熟
8步:捞出面条沥干水分,倒入三文鱼花生酱捞匀即可
捞出面条沥干水分,倒入三文鱼花生酱捞匀即可
9步:酱香浓郁,满满DHA
酱香浓郁,满满DHA

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