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番茄豆腐三文鱼汤面的做法教程

原创宝宝辅食天天学 / 2019-11-28 10:39:52 / 已有人围观

三文鱼富含“脑黄金”DHA,对宝宝的大脑发育很有帮助。而且三文鱼的鱼油丰富,香煎后感觉有股淡淡的奶香味呢!另外我还加入了豆腐,豆腐补钙补蛋白质,吸收了鱼油非常香嫩,就算是对于豆腥味敏感的宝宝都不再抗拒了呢!

做这一碗香喷喷的汤面,宝宝吃了补脑长个子,这真的是戳中了我们作为妈妈们最大的期望了。

食谱信息:

  • 菜名
  • 番茄豆腐三文鱼汤面
  • 类型
  • 面食
  • 方法
  • 煮 、
  • 月龄
  • 1岁+
  • 功能
  • 食材
  • 三文鱼肉50g,番茄1个,豆腐50g,番茄酱30g,藕粉面1小把,食用油适量

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:番茄浸泡热水
番茄浸泡热水
3步:去皮
去皮
4步:三文鱼切粒
三文鱼切粒
5步:豆腐切粒
豆腐切粒
6步:番茄切粒
番茄切粒
7步:倒油热锅,倒入三文鱼粒煎香至出鱼油
倒油热锅,倒入三文鱼粒煎香至出鱼油
8步:倒入豆腐、番茄粒翻炒
倒入豆腐、番茄粒翻炒
9步:番茄酱里倒入清水搅拌均匀
番茄酱里倒入清水搅拌均匀
10步:倒入番茄酱水烧开
倒入番茄酱水烧开
11步:放入藕粉面煮熟即可
放入藕粉面煮熟即可
12步:红彤彤的太有食欲了!酸甜又鲜美
红彤彤的太有食欲了!酸甜又鲜美

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