每个夏天,都是糖水高频出镜的季节。胃口不好的时候,喝一碗清润解暑的糖水,整个人都舒服好多。尤其现在天气越来越热,宝宝也不太爱吃饭了,来点糖水最好不过了。
这次我用到的是贝贝南瓜和剪花银耳。南瓜锌元素含量丰富,又自带清甜,专治宝宝食欲不振。贝贝南瓜相比普通南瓜,口感更粉糯、香甜,所以也很适合用来做糖水哦!
银耳被称为“平民燕窝”,清润补水,润肺止咳,而且富含维D,促进钙的吸收。我这里用到的是剪花银耳,直接清洗、泡发即可,而且用量很好控制,也不需要担心去蒂没去干净而导致煮好后有酸味。
参照之前的紫薯丸子羹,这次我也捏了些糯米小丸子一起煮,糯叽叽的,口感更加丰富,宝宝很喜欢呢!
食谱信息:
- 菜名
- 南瓜银耳丸子羹
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 补水滋润
- 食材
- 贝贝南瓜 150g,干银耳 10g,糯米粉50g,开水40g,白砂糖5g,冰糖30g
制作步骤
第1步:准备食材:贝贝南瓜 150g,干银耳 10g,糯米粉50g,开水40g,白砂糖5g,冰糖30g
第2步:干银耳用清水泡发
第3步:南瓜去皮,切小块
第4步:南瓜、银耳和清水一起倒入锅中,大火煮开后改中小火
第5步:糯米粉中加入开水和白砂糖,用筷子搅拌至只剩一点干粉
第6步:用手搓至软硬适中
第7步:搓成小丸子
第8步:下入小丸子和冰糖,煮至糯米丸子全部浮起即可
第9步:香甜滋润,一家大小都爱喝!
