鱼肉加入蔬菜后蒸成糕,适合让宝宝拿着吃。色彩丰富也让宝宝很有食欲。一次多做些冷冻起来保存。
食谱信息:
- 菜名
- 龙利鱼蒸糕
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 龙利鱼肉170克、胡萝卜豌豆玉米20克、淀粉5克、生姜2片、鸡蛋1个
制作步骤
第1步:准备食材,龙利鱼用姜片腌制半小时去腥,用厨房纸吸干水分。
第2步:菜刀斜着刮出鱼泥,取重170克。
第3步:蛋清蛋黄分离,蛋清加5克淀粉和鱼泥用筷子搅拌均匀,类似于打发后的样子。
第4步:水开后把胡萝卜、豌豆、玉米焯至断生。
第5步:将蔬菜粒切碎一点。
第6步:将蔬菜跟鱼泥搅拌均匀。
第7步:玻璃碗铺一层油纸,或者刷一层油,倒入鱼泥用勺子压平。
第8步: 盖上保鲜膜,上锅水开后继续蒸15分钟,晾凉后脱模切片即可。
第9步:鲜香美味的手指食物。
