豆类食物含有较丰富的膳食纤维,可以给宝宝改善便秘。在生病时吃一碗热乎乎的面条也是很不错的。
食谱信息:
- 菜名
- 豌豆龙利鱼面条
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 缓解便秘
- 食材
- 龙利鱼40克、面条40克、豌豆20克、莴笋叶2片、柠檬1个
制作步骤
第1步:准备食材。
第2步:龙利鱼切碎,用柠檬片腌制15分钟。
第3步:莴笋叶、豌豆焯一遍水。
第4步:豌豆剥皮后切碎,莴笋叶切碎。
第5步:将龙利鱼剁碎待用。
第6步:锅内加水煮沸后依次加入面条、龙利鱼、豌豆碎和莴笋叶,煮熟后出锅。
第7步:简单快手零失败。
