绿绿的奶豌豆泥 是不是还挺讨喜的~小宝宝可以当辅食,大宝宝可以当零食,大人可以当甜点。
在炎热的夏天,这种浓度适中的泥状汤羹,让人更有胃口,它的主打食材是豌豆,甜甜的味道,非常受小吃货们的喜爱.如果菜场里不能买到豌豆,你也可以买冰冻的豌豆,营养相差不大。而且豌豆的通便、防便秘效果很好,没准吃3根香蕉都不如一勺它呢。
这道奶香豌豆泥只需要豌豆、配方奶和淀粉三种食材,一蒸一煮,超简单!再手残的妈妈也能学的会。
食谱信息:
- 菜名
- 奶豌豆泥
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 防便秘、补钙
- 工具
- 普通锅
- 食材
- 豌豆40g、配方奶10g、玉米淀粉10g
制作步骤
第1步:食材准备:豌豆40g、配方奶10g、玉米淀粉10g;
第2步:青豆粒放锅里蒸熟蒸软(煮软后看个人喜好去不去皮,捏一下就能去掉哦);
第3步:豌豆泥+牛奶在料理机中捣碎;
第4步:倒入锅中加热搅拌(前面没加糖的话,这里可以按个人喜好加适量的糖。小宝宝吃就不建议加糖了);
第5步:煮至沸腾后,加入玉米淀粉,搅拌均匀,加热一会即可出锅;(也可以提前将玉米淀粉用水化开,再倒入锅中,这样更细腻。)
第6步:完成图
