豌豆的营养很丰富,维生素和微量元素都很充足,尤其是铜、和、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育。另外,豌豆富含粗纤维,适量食用还能预防宝宝便秘。
今天这道豌豆南瓜饼特别棒,南瓜和豌豆的甘甜让宝宝非常有食欲,而且质感细密松软,无论作为正餐餐点还是加餐小零食都非常适合,宝宝一手抓一个很快就光盘了!
食谱信息:
- 菜名
- 豌豆南瓜饼
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 工具
- 辅食机
- 食材
- 熟豌豆60克,熟南瓜40克,鸡蛋1个,面粉10克
制作步骤
第1步:食材准备
第2步:熟豌豆剥皮
第3步:剥皮后的豌豆和熟南瓜一起放入搅拌机,打入鸡蛋
第4步:开动搅拌机搅拌成泥
第5步:倒出泥糊
第6步:倒入面粉,搅拌均匀
第7步:面糊倒入裱花袋里
第8步:锅里扫一层油,小火加热,挤入面糊,两面煎熟即可
第9步:金黄诱人,松软好吃
