智慧妈咪网宝宝食谱10个月宝宝辅食食谱预防宝宝贫血豌豆南瓜饼的做法

预防宝宝贫血豌豆南瓜饼的做法

原创宝宝辅食天天学 / 2019-09-25 14:05:51 / 已有人围观
豌豆南瓜饼豌豆南瓜饼
豌豆的营养很丰富,维生素和微量元素都很充足,尤其是铜、和、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育。另外,豌豆富含粗纤维,适量食用还能预防宝宝便秘。

今天这道豌豆南瓜饼特别棒,南瓜和豌豆的甘甜让宝宝非常有食欲,而且质感细密松软,无论作为正餐餐点还是加餐小零食都非常适合,宝宝一手抓一个很快就光盘了!

食谱信息:

  • 菜名
  • 豌豆南瓜饼
  • 类型
  • 方法
  • 煎 、
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 工具
  • 辅食机
  • 食材
  • 熟豌豆60克,熟南瓜40克,鸡蛋1个,面粉10克

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:熟豌豆剥皮
熟豌豆剥皮
3步:剥皮后的豌豆和熟南瓜一起放入搅拌机,打入鸡蛋
剥皮后的豌豆和熟南瓜一起放入搅拌机,打入鸡蛋
4步:开动搅拌机搅拌成泥
开动搅拌机搅拌成泥
5步:倒出泥糊
倒出泥糊
6步:倒入面粉,搅拌均匀
倒入面粉,搅拌均匀
7步:面糊倒入裱花袋里
面糊倒入裱花袋里
8步:锅里扫一层油,小火加热,挤入面糊,两面煎熟即可
锅里扫一层油,小火加热,挤入面糊,两面煎熟即可
9步:金黄诱人,松软好吃
金黄诱人,松软好吃

小提示:

煎这种小饼建议要用不粘锅,而且要小火耐心加热。而且小饼的厚薄要适中,太厚的话不容易熟,太薄的话又容易糊哦。

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