早餐营养小卷的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-07-21 20:58:13 / 已有人围观
早餐营养小卷早餐营养小卷
之前分享了 牛油果香蕉吐司、宝宝吐司披萨,姐妹们都大呼太实用和求继续出吐司的食谱!于是今日我就继续放吐司大招,把它转身一变,变得精致小巧,让宝宝动动手,吃起来倍儿香!

我把吐司擀平,包裹奶酪和拌饭料,外面再刷上一层蛋液,煎香后一个个金黄诱人,咬一口夹杂着奶酪香与海苔鲜,把它早餐真的可以唤醒一天的元气!

奶酪补钙妈妈们应该都耳熟能详了,再搭配海苔拌饭料可以说是“钙+钙,更好地促进宝宝骨骼发育”而且奶香与鲜香组合一起,哪个宝宝能抵挡得住这美味的诱惑!

早餐可以再搭配一杯牛奶,一天所需的钙质营养就在一日之计的早晨补充完毕,用美味健康的吐司小卷开启宝宝元气满满的旅程!  

食谱信息:

  • 菜名
  • 早餐营养小卷
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 双重补钙
  • 食材
  • 吐司2片、鸡蛋1个、奶酪碎 10克,食用油、拌饭料适量

制作步骤

1步:材料准备:吐司2片、鸡蛋1个、奶酪碎 10克,食用油、拌饭料适量
材料准备:吐司2片、鸡蛋1个、奶酪碎 10克,食用油、拌饭料适量
2步:鸡蛋打散
鸡蛋打散
3步:吐司片去边,1片切成4小片
吐司片去边,1片切成4小片
4步:每一小片吐司用擀面杖擀薄
每一小片吐司用擀面杖擀薄
5步:吐司上放点拌饭料和奶酪碎
吐司上放点拌饭料和奶酪碎
6步:两边边缘涂一点蛋液,卷起吐司片
两边边缘涂一点蛋液,卷起吐司片
7步:卷好后粘牢,再每一个四周刷上蛋液
卷好后粘牢,再每一个四周刷上蛋液
8步:锅里扫油,小火加热,把封口面先煎凝固
锅里扫油,小火加热,把封口面先煎凝固
9步:煎至每一面就金黄,蛋香四溢
煎至每一面就金黄,蛋香四溢
10步:小火煎香后撒一点点水焖至小卷软香即可完成
小火煎香后撒一点点水焖至小卷软香即可完成
11步:卷一卷,营养美味都在里面
卷一卷,营养美味都在里面

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