宝宝版TACO的做法

爱吃饭学堂 / 2021-12-22 21:26:12 / 已有人围观
宝宝版TACO宝宝版TACO

食谱信息:

  • 菜名
  • 宝宝版TACO
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 食材
  • 全麦面饼1张、玉米粒10克、虾仁20克、香蕉20克、圣女果20克、牛油果25克、芒果20克、无添加酸奶20克、橄榄油2克

制作步骤

1步:称量准备好所需食材,圣女果、芒果切丁备用。
称量准备好所需食材,圣女果、芒果切丁备用。
2步:全麦面饼用小碗或模具压制出圆片状。
全麦面饼用小碗或模具压制出圆片状。
3步:用牙签将每个小圆面皮中间固定,放入烤箱180度烤制5-8分钟定型后取出晾凉。
用牙签将每个小圆面皮中间固定,放入烤箱180度烤制5-8分钟定型后取出晾凉。
4步:虾仁洗净切丁,与玉米粒放入油锅中炒熟备用。
虾仁洗净切丁,与玉米粒放入油锅中炒熟备用。
5步:牛油果与香蕉一起压成泥,加入无添加酸奶和橄榄油搅拌均匀。
牛油果与香蕉一起压成泥,加入无添加酸奶和橄榄油搅拌均匀。
6步:取适量圣女果丁、芒果丁、玉米粒和虾仁丁装入烤好的面皮中,淋上混合牛油果香蕉酸奶酱即可。
取适量圣女果丁、芒果丁、玉米粒和虾仁丁装入烤好的面皮中,淋上混合牛油果香蕉酸奶酱即可。
7步:一张卷饼可以卷一切!家中可以备一些卷饼皮,卷入蔬菜肉类就能成为快手的一餐。
一张卷饼可以卷一切!家中可以备一些卷饼皮,卷入蔬菜肉类就能成为快手的一餐。

小提示:

1. 全麦面饼可以用饺子皮代替。
2. 蔬菜和水果丁可以同类别替换。
3. 喜欢酸味的宝宝可以加少量番茄酱丰富口感。
4. 可根据自家烤箱调节温度和时间,小月龄宝宝注意面皮不要烤制太脆。

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