锻炼宝宝的咀嚼能力需要从7-9个月时抓起,最开始可以添加一些软烂的细碎状辅食,让宝宝能够适应咀嚼。宝宝1岁大时,我们可以尝试用软烂的水饺、馄饨或软饼之类的块状辅食,锻炼宝宝的咀嚼能力,更好地适应接下来的辅食阶段。
宝宝的胃容量很小,正餐无法提供其所需的能量,额外的加餐就必不可少,但是妈妈们尽量不要让加餐的食物两三天就重样,这样很容易导致宝宝偏食。
今天这款小饼非常适合时间比较紧张的妈妈们制作。将配方奶、玉米面和鸡蛋混合搅拌,上锅小火煎熟即可,5分钟就能搞定的一款煎饼,而且营养价值也比较不错。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和矿物质;玉米面是由玉米精制而成,其碳水化合物和矿物质的营养元素比较充足,而且膳食纤维也很丰富,适量的添加能帮助宝宝肠胃蠕动,促进消化;面饼中加入了配方奶,宝宝会更容易接受哦!
食谱信息:
- 菜名
- 奶香玉米饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 鸡蛋 1个、 玉米面 50克、 配方奶 50克、 糖 5克、
玉米饼的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
取1个鸡蛋打散。
第3步
倒入50克玉米面。
第4步
如果给1岁以上宝宝食用,可以加入适量的糖粉。
第5步
最后加入配方奶。
第6步
搅拌至糖粉融化,面糊呈流水状即可。
第7步
起锅开小火,无需加油,用小勺子舀入一勺面糊。
第8步
煎至两面金黄即可。
第9步
一块块色彩亮丽的玉米饼就制作完成啦,金黄的玉米饼透着宝宝熟悉的奶香味,是不是超有食欲呢!