粗粮百合甜汤的做法

今天这道汤好处多多妈妈们一定要给宝宝做起来。不仅有去燥润肺、去湿利尿排毒的功效，还能预防皮肤干燥、蜕皮。

●如果宝宝消化不好，建议先将玉米用辅食机打碎，再用筛网过筛一下，筛剩下的外衣可以根据宝宝的消化情况少量添加或不添加。(轻微的消化不良，建议也稍微添加一点)

●百合是药食同源的食材，有药物成分，不建议加多。另外，1岁以下的宝宝也不能添加百合哦。

今天这道辅食虽然叫甜汤，但没有加糖哦。秋天的南瓜和玉米经过小火慢炖后，会有自然的甘甜，宝宝们都比较爱喝。

粗粮百合甜汤的做法

第1步

首先我们准备好需要的食材。

第2步

百合用温水浸泡1小时以上。

第3步

南瓜去皮去瓤，切成小块；玉米剥粒，用刀背拍碎。

第4步

将南瓜、玉米、百合都放入锅中，大火煮开。

第5步

煮开后转小火，再用小火慢炖30分钟。

第6步

炖好后的南瓜和玉米看似颗粒状，但其实是一抿就化，玉米粒也非常软烂了。

第7步

粗粮百合甜汤制作完成。