肉丸胖胖圆圆的样子总是能轻易抓住宝宝的心,每次我做各种肉丸都会让宝宝高兴好一阵子呢。今天的鸡肉球我还花了点心思来配料,加入了很适合夏季食用的青瓜和增加口感和营养密度的小米面条。
青瓜即是黄瓜,咱们广东地区多叫青瓜,它清热补水,富含多种维生素,尤其是维生素C含量在瓜类中排列较前。
青瓜即是黄瓜,咱们广东地区多叫青瓜,它清热补水,富含多种维生素,尤其是维生素C含量在瓜类中排列较前。
另外,我加入的小米面条是咱们之前开团的,配料成分只是黄小米跟水,非常营养无添加。加入了小米面条,营养就跟加入了小米一样,但是口感却更好,也比小米更容易处理一些,你们不妨试试给宝宝这样吃哦!
食谱信息:
- 菜名
- 小米面鸡肉球
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
鸡胸肉80g,蛋清20g,面粉10g,小米面条5g,青瓜10g
制作步骤
第1步:食材准备:鸡胸肉80g,蛋清20g,面粉10g,小米面条5g,青瓜10g
第2步:烧开一锅水,放入小米面条煮熟
第3步:捞出面条沥干水分
第4步:鸡胸肉、蛋清、青瓜、小米面条倒入搅拌机
第5步:搅拌成泥
第6步:倒出肉泥,倒入面粉
第7步:搅拌均匀,上劲
第8步:烧开一锅水,撒入一把青瓜丝
第9步:勺子沾点水,把肉泥整型成丸子下锅
第10步:煮至浮起熟透即可
第11步:肉丸胖胖圆圆的,真可爱!清热补水,很适合夏天。加入了面条在肉丸子,营养密度也更高了。
