山药

比薯条还好吃！开胃养胃一举两得，用它拯救宝宝食欲妥妥的！

比薯条好吃100倍！这款养胃小零嘴，还没吃过就亏大啦

一次10个都不够吃！香甜松软防便秘，小馒头的零失败教程来啦

被誉为“北美红宝石”，满满的维生素与膳食纤维！酸甜可口，我和宝宝抢着吃

无蛋无面粉，过敏娃的福音！一搓一烙就做好，再也不用担心娃不爱主食了

这款宝宝小吃在小红书上点赞破万！太好吃了，健脾补充蛋白质

从小这样吃能养好娃脾胃！鲜香绵糯，比牛奶还丝滑顺喉

给宝宝来点补钙硬货！外酥内糯还拉丝，宝宝从此只爱它不再碰零食了

它的维生素C比柑橘还要高！药食同源，提高宝宝抵抗力

今天推的这道小米山药苹果粥，不仅能均衡补充人体的微量元素，还是一道特别好的健脾养胃辅食，也适合全家人一起喝哦● 米粥的性状可以随意

粥是宝宝冬天最常吃的辅食，不仅能提供宝宝日常所需的营养，还可以补充较多的水分。我今天用南瓜、山药和廋肉搭配做粥。●粥的性状可以根据

这道鸡肉山药羹，有健脾养胃的功效还含有丰富的蛋白质，且易被人体吸收。最近很多妈妈抱怨，宝宝不喜欢吃带颗粒羹状的辅食，即使吃了也是囫

给宝宝来一碗山药肉沫面线吧，山药是宝宝辅食中不错的食疗食物，不仅营养丰富，还有健脾养胃的功效哦!●这款面条中有加入一些蔬菜和肉沫，

金黄山药蒸饭1人份适合11个月以上材料：米饭1 4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1 南瓜去籽、去皮、切小丁。2 米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，

山药有健脾养胃功效。儿子从小脾胃虚弱，经常买些山药煮粥给他喝。今天换换样，炒一盘小菜，给他也换换胃口。孩子吃木耳炒山药有什么好处？

秋已立天转凉，妈妈们又在思考给孩子补点什么呢？补什么呢？补什么都不如食补。山药炖排骨有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。孩子吃山药

一品山药菜谱 材料：生山药500克，面粉，150克，核桃仁、什锦果、蜂蜜、白糖、食用油、芡粉各适量。 制作：将山药洗净，蒸熟，趁热削去皮

可以做早餐、做加餐，怎么搭配都可以。这次因为有草莓的加入所以我没有额外再放糖了，如果家有大宝宝，记得要根据娃的口味来加呀。

今天做个非常应季的素丸子，做法简单，食材易取，用到了板栗、山药和青菜，味道香甜软糯，宝宝都会超爱吃，而且营养也特别不错，可预防宝宝

紫薯含有丰富的花青素，有利于宝宝眼睛的健康发育，山药还有能起到健脾益胃、促进消化的功效。考虑到宝宝可能会对蔬菜有点抗拒，我们加入了

山药含有较多黏液蛋白，有健脾益胃的功效，山药和猪肉搭配，是一道典型的植物蛋白和动物蛋白的双优搭配辅食，更有利于宝宝消化和吸收。●宝

妈妈们还在为宝宝消化吸收不好而发愁吗!教你做一道易消化，还具有健脾养胃的功效的食疗菜。●宝宝消化不好时，应该将不好消化的食物性状，

红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营

给宝宝吃鳕鱼，主要是因为含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中维生素A和维生素D的含量较多，能促进宝宝对钙质的

很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。花色苷色素和维生素A有保护眼睛的作用，而花

又软又甜，果香味超级浓郁，儿子说它就像菠萝派一样好吃。但说真的，这一份可比外面卖的菠萝派健康多了。

牛肉当然是这道菜的重中之重，其实也不用怎么特殊处理，按照我的食材量来加水、加淀粉，再充分按个摩，你就能收获到鲜鲜嫩嫩好咀嚼的牛肉片了。

用软嫩雪白的山药泥，混着甜甜美美的蜜红豆，绝对有你意想不到的神奇碰撞，孩子几口一个，会是吃不够的类型哦~

生菜和西红柿，水分含量都是蔬菜中的佼佼者，今天就用它们做了一碗好吃又好看的蛋花羹，做法非常简单，所有食材一锅煮了就行。汤汤水水的用来补水再合适不过了。

今天的这道辅食我用银耳和山药做面条，樱桃汁调味，不仅让面条充满果香，而且颜色也非常让人有食欲。