山药

它的维生素C比柑橘还要高！药食同源，提高宝宝抵抗力

2块钱就能买到的“护眼蔬菜”！这样做清甜开胃，宝宝爱到把汤喝光光

宝宝肠胃不好总生病？试试这道“神仙之食”，健胃益脾助消化

用山药代替米饭，搭配各种食材做成寿司，可作为手指食物和锻炼宝宝的咀嚼能力。首选铁棍山药，不能选脆的山药，做出来不易成型。

用蒸的方式做鸡翅，最大程度地保留了食材的营养，口味比较清淡，适合宝宝食用。大宝宝吃，可以加些调料。

宝宝吃多不长个？原来是脾胃虚弱！这一碗开胃又养胃，这个时节吃正好

鸡肉打泥做成肉糕，口感细腻，又适合作为手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。一次多做一些冷冻保存，吃时加热。

不爱吃肉的宝宝可以试试混合其他材料的小丸子。做熟后冷冻保存，吃时拿出来加热比较方便。

此款蛋糕融合了蔬菜和主食，口感松软香味浓郁，不爱吃蔬菜和主食的宝宝们可以尝试一下。

直接制作的肉类口感如果偏硬，可以试试打成肉泥后做肉丸。一次多做些冷冻，下次做手指食物、煮汤、煮面等都可以使用。

宝宝生病时胃口不佳，多种食材制作的柔软的汤羹可以减轻消化负担，又提供充足的营养，帮助宝宝更快康复。

蔬菜丁搭配鸡蛋蒸制，软软又有颗粒的感觉，很适合当手指食物，还锻炼了咀嚼能力。用各种模具凹出造型，会受到宝宝的欢迎。

猪肝是很好的补铁食材，绿色蔬菜和山药的加入使小饼更加营养并且色彩更艳丽。猪肝腥味较重，需要仔细处理。

用山药代替米饭，搭配各种食材做成寿司，可作为手指食物和锻炼宝宝的咀嚼能力。首选铁棍山药，不能选脆的山药，做出来不易成型。

一个可以预约和定时的炖盅会帮助妈妈节约很多时间。食材可以一起放入，注意温度高时生肉不要放在里面提前预约太久。

不爱吃肉的宝宝可以试试混合其他材料的小丸子。做熟后冷冻保存，吃时拿出来加热比较方便。

造型可爱的小点心适合给宝宝做为加餐食用，适合用手抓着自己吃。注意搭配一些较稀的食物以免噎住。

10分钟不到做好的养生菜，女生吃了养颜，男生吃了固肾！

对付挑食宝宝，我有这个绝招！小小一颗健脾养胃，长高黄金期吃它正好

为什么喜欢用山药做辅食，主要因为它能调理脾胃、帮助消化、益肺止咳，还能提高抵抗力、增强记忆力……优点简直太多，呵护宝宝稚嫩的脾胃岂能错过呢！

从小这样吃能养好娃脾胃！鲜香绵糯，比牛奶还丝滑顺喉

春天吃它比吃药管用！乍暖还寒多喝它，从此跟肠胃不适说拜拜

为什么我的孩子再吃不胖？为什么孩子脾胃弱、吸收能力差？1 咱们先来了解消化的过程，食物通过牙齿咀嚼、切块后通过食管进入胃里。到了胃里，通过收缩舒张慢慢挤压把食物变成糜团。2 胃需要足够的空间才能消化食物，如果孩子吃得过饱，整天胃里撑着、鼓着、胀着，没法做好收缩运动。很多食物没有被胃很好地消化，就进入肠道了。

天气炎热，宝宝出汗多，体内的水份流失快，就会想多喝一些汤汤水水的东西。所以，今天给大家推荐一款好喝又易做的汤水，虽然是经常能见到的排骨汤，但是搭配了胡萝卜和山药，它的营养价值可是不一般的呢！

引言很多人都知道，孩子的高矮除了受基因的影响之外，与后天的营养也是有很大关系的。如果家长能够满足孩子的营养需求，饮食方面多给孩子调

今天来一款暖胃好粥--小米山药红枣粥，妈咪们可以经常煮来给身体虚寒、脾胃不好的宝宝喝哦！

山药、胡萝卜这可都是宝宝辅食必备的好食材，健脾益胃，帮助消化！今天介绍的小丸子，既营养又减轻了肠胃负担，是一道逢年过节好看又讨喜的“大菜”哦！为宝宝准备这样一份美食是非常适合的。

食材这样搭配，宝宝爱上喝汤！补钙养胃又鲜甜，喝下去整个人都暖了

香糯软萌怎能不爱！富含维C，健脾养胃，搓一搓就做好，成功率百分百！

要想宝宝不近视，可以试试吃这个！一口一个，小手抓着吃得太欢了