猪肝蔬菜小饼

爱吃饭学堂 / 2021-06-15 22:06:53 / 已有人围观
猪肝蔬菜小饼 猪肝蔬菜小饼
猪肝是很好的补铁食材,绿色蔬菜和山药的加入使小饼更加营养并且色彩更艳丽。猪肝腥味较重,需要仔细处理。

食谱信息:

  • 菜名
  • 猪肝蔬菜小饼
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 猪肝40克、青菜30克、山药30克、面粉18克、鸡蛋1个、姜适量、葱姜蒜粉少许

制作步骤

1步:准备所有食材。
准备所有食材。
2步:猪肝切片,用水泡一下,放几块姜,中途需多换几次水,将血水洗去。
猪肝切片,用水泡一下,放几块姜,中途需多换几次水,将血水洗去。
3步:山药去皮切片。
山药去皮切片。
4步:将山药放入水中煮熟。
将山药放入水中煮熟。
5步: 绿色蔬菜焯水30秒左右捞出。
 绿色蔬菜焯水30秒左右捞出。
6步:猪肝中放入葱姜蒜粉腌制15分钟,达到去腥的目的。
猪肝中放入葱姜蒜粉腌制15分钟,达到去腥的目的。
7步:把绿色蔬菜切碎,山药压成泥。
把绿色蔬菜切碎,山药压成泥。
8步:锅内放水,冷水将猪肝放入,煮熟。
锅内放水,冷水将猪肝放入,煮熟。
9步:煮熟后,用凉水洗去血沫,切成碎末。
煮熟后,用凉水洗去血沫,切成碎末。
10步: 将所有的食材搅拌均匀,可根据面糊的干湿程度加入适量的水。
 将所有的食材搅拌均匀,可根据面糊的干湿程度加入适量的水。
11步:锅内刷油。
锅内刷油。
12步:倒入面糊,定型后翻面,煎至两面金黄即可。
倒入面糊,定型后翻面,煎至两面金黄即可。
13步:改善宝宝贫血。
改善宝宝贫血。

小提示:

1、猪肝偏硬,不易咀嚼,可用料理机打成泥。

2、猪肝在购买是注意不要购买带筋膜较多的部位,不好处理。

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