海苔

一口补铁，还富含“健脑素”，造型可爱宝宝抓着吃不停！

白馒头的华丽大变身！加点它补钙补维生素，鲜香百倍，全家抢着吃！

对于不爱吃主食的宝宝，可以考虑改变一下米饭的造型。比如卡通圆球形的饭团一口一个，更能吸引他们的兴趣。

可以混入多种食材的手指食物，饼是一种典型的选择。加入婴儿米粉后口感更为柔软，可以给小一点的宝宝尝试一下。

1 玉米和豌豆也可以切碎或搅打成泥。2 海苔吸水变软后比较有韧性，吃的时候注意安全。

不喜欢吃肉的宝宝可以试试肉松，用来搅拌粥面或者做馅做饼都适合。缺铁的宝宝应该注意红肉的摄入。

99%家长都忽略了长高还需要这个！这样做太香了，专治换季没胃口

加入了海苔和芝麻的肉松鲜香不少，用来搭配喝粥、做饭团都可以。肉松做好要密封，并在一周内食用完，自制食品不宜长期保存。

1、对蛋清过敏的宝宝，可用淀粉代替鸡蛋。2、三文鱼可多打几次，做出的鱼丸会比较筋道。

这个饭团食材丰富，偶尔给孩子的主食换个花样，也许会有不错的效果。食用时注意干稀搭配，避免噎到。

搭配好各类食材的饭团是外出就餐的好点子，适合有一定咀嚼力的宝宝食用。自制食品健康卫生、原汁原味。

包裹着虾肉的海苔卷，可以成为不爱吃肉宝宝的加餐零食。也可以替换成其他宝宝不爱吃的肉。

虾仁和海苔的鲜味，加上坚果粉和鸡蛋的香气，以及香菜等调味的作用，让这碗米饭充满了不一样的味道。

对于不爱吃主食的宝宝，可以考虑改变一下米饭的造型。比如卡通圆球形的饭团一口一个，更能吸引他们的兴趣。

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一颗补钙，两颗补维生素！它的维C是苹果的10倍！年度最营养零食之一

这样做终于不再失败了！补铁补蛋白质，做一次，宝宝吃上一整周

含最多“智力元素”的食材非它莫属！宝宝吃了更聪明，还好吃得被疯抢

普通的红豆黄豆早就吃腻了，不如来点更加营养的鹰嘴豆。低卡高蛋白，比普通豆子更美味，妈妈们自己吃，也可以增强饱腹感哦~