海苔肉松饭团的做法

爱吃饭学堂 / 2021-05-12 21:16:51 / 已有人围观
海苔肉松饭团海苔肉松饭团
对于不爱吃主食的宝宝,可以考虑改变一下米饭的造型。比如卡通圆球形的饭团一口一个,更能吸引他们的兴趣。

食谱信息:

  • 菜名
  • 海苔肉松饭团
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 食材
  • 米饭100克、黄瓜100克、胡萝卜100克、鸡蛋1个、无盐海苔适量、自制肉松适量、油少许

制作步骤

1步:准备食材。
准备食材。
2步:黄瓜、胡萝卜剁碎,海苔剪碎,鸡蛋打散。
黄瓜、胡萝卜剁碎,海苔剪碎,鸡蛋打散。
3步:热锅倒入少许油,倒入萝卜翻炒片刻,再倒入适量水将萝卜焖软熟。
热锅倒入少许油,倒入萝卜翻炒片刻,再倒入适量水将萝卜焖软熟。
4步:倒入黄瓜翻炒至熟,盛出备用。
倒入黄瓜翻炒至熟,盛出备用。
5步:鸡蛋入锅炒熟。
鸡蛋入锅炒熟。
6步:将所有食材与米饭混合搅拌均匀。
将所有食材与米饭混合搅拌均匀。
7步:取一张保鲜膜,铺上适量米饭,放入少许自制肉松。
取一张保鲜膜,铺上适量米饭,放入少许自制肉松。
8步:收紧保鲜膜的四个角,压紧成团。
收紧保鲜膜的四个角,压紧成团。
9步:一口一个吃得香。
一口一个吃得香。

小提示:

1、饭团里的肉松可以换成奶酪,也可以不放。如果用奶酪,做好后放微波炉或烤箱热一下,帮助奶酪融化。
2、蔬菜可以替换成其他的,根据宝宝咀嚼能力处理成合适大小。

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