智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱菠菜鸡蛋糕零难度的做法步骤

菠菜鸡蛋糕零难度的做法步骤

宝宝辅食达人 / 2021-03-05 12:09:56 / 已有人围观
菠菜鸡蛋糕菠菜鸡蛋糕
菠菜营养很好,但是有些妈妈反应宝宝就不爱吃菠菜,尝试下这个鸡蛋糕给孩子,保证都吃了,谁家宝宝不喜欢吃菠菜的也可以试试这个!一岁以上可以放少量盐,切成条,拿着吃很方便。

食谱信息:

  • 菜名
  • 菠菜鸡蛋糕
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡蛋 2个、 菠菜 3根、

菠菜鸡蛋糕的做法

不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解1

第1步

准备食材。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解2

第2步

菠菜洗净热焯水,菠菜含草酸含量很高,影响钙吸收,所以一定不要忘记焯水处理哦。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解3

第3步

沥干水分,攥干水,把菠菜剁剁碎成菠菜沫。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解4

第4步

两个鸡蛋打散,蛋液抽打均匀。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解5

第5步

加入少许凉白开水和淀粉(或者直接把凉白开水、淀粉和成水淀粉放入蛋液),充分搅打均匀。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解6

第6步

放入菠菜沫。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解7

第7步

将蛋液和菠菜沫搅打均匀(可以根据喜好加入盐/虾皮粉/糖等不同调味品调味哦 )。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解8

第8步

放入合适的模具里,用保鲜膜覆盖。冷水上锅,大火蒸15分钟即可。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解9

第9步

出锅了。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解10

第10步

用刀切成合适大小的块,因为加了淀粉,成型效果特别好,宝宝可以直接用手拿着吃哦。 不爱吃菠菜的宝宝们也无法拒绝的美味!零难度~的做法图解11

第11步

简单营养美味,绿色健康,可以抹上一些沙拉酱或者自制番茄酱哦~

小提示:

❶春天正是吃菠菜的季节,这时的菠菜品种丰富。小菠菜口感嫩,而长杆菠菜则有浓郁的青草香。
❷菠菜的美味家常吃法有很多,简单的盐煮可以吃到菠菜的本味,加些蒜末炒一炒就是一道清口的家常小菜,当然你也可以把它榨汁做成健康的菠菜面,菠菜手擀面做法点击此处查看,总之这个春季鲜蔬的吃法多样,别局限于凉拌和炒鸡蛋就对啦~

上一篇: 果味八宝粥的做法

下一篇: 香菇粉的做法

相关食谱

  • 鲈鱼菠菜挤挤面的做法

    鲈鱼菠菜挤挤面的做法

    小时候大人常说吃鱼聪明,前提也得是吃对鱼啊!都知道海鱼富含DHA,其实有些优质的淡水鱼,也很不错哦。鲈鱼是淡水鱼中含DHA相对较高的品种
    9个月宝宝食谱2019-07-21
  • 菠菜汁牛肉面的做法

    菠菜汁牛肉面的做法

    菠菜补钙,牛肉补铁,这一碗清清爽爽的,带着菜汁的甜香,连颜色也特别亮丽好看,即使没有胃口的夏天都感觉吃这个不会腻哦!周岁以下宝宝就
    10个月宝宝食谱2019-07-10
  • 菠菜豆腐面的做法

    菠菜豆腐面的做法

    菠菜中富含多种营养,维生素C能够提高宝宝的免疫力,而纤维素则有利于宝宝排便帮助消化。另外 ,菠菜还富含叶酸和钙,对宝宝的大脑和身体
    1岁宝宝食谱2019-07-14
  • 美味补铁小点心-菠菜奶香米糕

    米做的糕点!无需打发与发酵,蒸一蒸就能吃,既是主食又是点心
    1岁宝宝食谱2019-07-24
  • 菠菜小馒头的做法

    菠菜小馒头的做法

    前几天宛爸为妈妈们推荐了一款高颜值、宝宝会超爱的小豌豆~带着色彩的面食,宝宝一定无法抗拒!今天,同样的色彩,还能做出什么样独特的面食
    10个月宝宝食谱2019-08-20
  • 菠菜猪肝粥的做法详解

    菠菜猪肝粥的做法详解

    这种辅食补铁效果特别好,还能锻炼宝宝咀嚼能力!
    9个月宝宝食谱2019-08-22
  • 菠菜米肠的做法教程

    菠菜米肠的做法教程

    宝宝长高不只补钙!还需这两种!全部拌一起,蒸就完事了
    9个月宝宝食谱2019-11-04
  • 牛油果土豆菠菜泥怎么做

    牛油果土豆菠菜泥怎么做

    杂粮薯类蔬果都是富含B族维生素和膳食纤维的食物,把土豆和菠菜结合在一起,借助牛油果香浓绵密的口感,做出像奶油一样蔬菜泥,解决宝贝不爱吃蔬菜的烦恼,同时促进肠道蠕动、改善便秘。
    7个 月宝宝食谱2020-01-21