香蕉南瓜粥 最近有很多妈妈反应，宝宝总是拉不出便便，有便秘倾向。今天的食谱是香蕉南瓜粥，对于减缓宝宝便秘有一定功效哦！如果宝宝吃了很多高脂肪高蛋白的食物，妈咪担心有便秘问题，都可以做一做这款粥给宝宝哦，提前预防效果会更好。香甜软糯，6-7个月以上的宝宝就可以吃啦！
食谱信息：
- 菜名
- 香蕉南瓜粥
- 类型
- 月龄
- 6个月+
- 功能
- 食材
- 南瓜 1块、 香蕉 一根、 大米粥 半碗、
宝宝便秘不可怕！这些食疗方法你用了没？香蕉南瓜粥的做法
第1步
➀食材准备，南瓜一大块、熟透的香蕉1根、大米粥半碗。
第2步
南瓜清洗干净，用刮皮刀去皮，切成大小均匀的小块，放到蒸屉上蒸熟透。切成小块的南瓜省时间，很好熟。
第3步
南瓜蒸熟之后用勺子压成南瓜泥。
第4步
取一个熟透的香蕉，一定是熟透了的香蕉才有润肠通便的效果哦，去皮，切片，用勺子压成香蕉泥。
第5步
奶锅里倒入大米粥，先放入南瓜泥搅拌均匀。
第6步
再放入香蕉泥搅拌均匀。
第7步
营养丰富，味道清甜的香蕉南瓜米粥就出锅啦。
第8步
宝宝很容易接受的一款粥哦，含有很丰富的果胶和维生素，对于清热去燥，润肠通便效果不错哦！
第9步
跟大家值得一提的是，没熟透的香蕉鞣酸含量高，如果吃了对于便秘宝宝那可是雪上加霜哦！要选择有黑斑并且熟透的香蕉才能给便秘宝宝吃，香蕉南瓜粥中选择的是熟透的香蕉，并且经过再次加热，鞣酸成分再次被破坏掉，比生吃香蕉效果好太多啦！
第10步
最后，附一份终结幼儿便秘的私房菜单给大家！记得收藏哦！☟ 谷 类 荞麦、燕麦、糙米、薏仁 豆 类 红豆、花豆、绿豆、毛豆 薯 类 土豆、芋头、地瓜 蔬菜 南瓜、玉米、茄子、青椒、花椰菜、小白菜、卷心菜、菠菜、 水果 蜜枣、木瓜、香蕉、莲雾、葡萄、水梨、蕃茄、草莓、柑橘类 海藻 海苔、裙带菜、海带 ◆另外，油脂记得要适时补充。