懒人焖饭 把各种食材统统丢进电饭锅，想不到这道海鲜蔬菜焖饭味道如此鲜美。大宝宝小宝宝的伙食同时搞定了，营养丰富，尤其对于微量元素锌和维生素的补充！当真好吃不累，一学就会！
食谱信息：
- 菜名
- 懒人焖饭
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 大米 100g、 扇贝 3个、 银鳕鱼 1小块、 西兰花 1/4棵、 胡萝卜 半根、 香菇 两朵、 玉米粒 适量、
超赞的懒人焖饭，当真是好吃不累、一学就会！的做法
第1步
原料：大米100克，扇贝3个，银鳕鱼1小块，西兰花1/4棵，胡萝卜半根，香菇2朵，玉米粒适量。
第2步
大米淘洗干净，浸泡半个小时。
第3步
食材处理： ◆扇贝蒸熟去沙囊，只取扇贝柱，撕成丝备用。 ◆银鳕鱼去皮，剔除鱼刺，切成小丁备用。 ◆香菇洗净，整朵焯水，再切成小丁备用。 ◆胡萝卜去皮切成小丁备用。
第4步
西兰花掰成小朵焯好水，只取上面花的部分备用。 玉米粒焯水去皮备用。
第5步
电饭锅中放入泡好的米，再倒入两倍米的水，加入扇贝，银鳕鱼，胡萝卜和少许盐调味，搅拌均匀。选择标准煮饭模式。
第6步
还剩10分钟时加入西兰花和玉米粒，焖至程序结束即可。如果使用老式电饭锅，待开关弹起时加入西兰花和玉米粒，继续焖10分钟即可。
第7步
扇贝也可以用干贝代替，干贝有咸味，可以不用额外加盐了。