板栗富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等，因此在冷冷的季节很适合食用，它有着养胃健脾、补肾强筋、活血止血的益处，可以让人一下子来了能量、有了暖意。栗子粉粉糯糯的口感让很多人都很喜欢，而且自带甘甜，无论是直接吃还是当作食材做成各种餐点都很适合。
食谱信息：
- 菜名
- 栗蓉鸡肉焖饭
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 养胃健脾
- 食材
- 熟栗子60克，鸡胸肉半块，谷物米饭1碗，鸡蛋1个，食用油、虾皮粉清水适量
制作步骤
第1步：食材准备
第2步：熟栗子压碎
第3步：鸡胸肉切粒
第4步：鸡胸肉里打入鸡蛋、倒入虾皮粉
第5步：拌匀
第6步：锅里倒油，小火加热，倒入鸡胸肉翻炒
第7步：倒入米饭和栗子蓉翻炒均匀
第8步：加入少量清水
第9步：加盖焖煮至水分收干、米粒涨大变软即可
第10步：这个季节最适合吃这道焖饭了！
