估计番茄跟鸡蛋的组合对于大家来说都不会陌生了，而且这个组合是大部分宝宝的最爱之一，酸酸甜甜的很开胃，还可以带给宝宝蛋白质和维生素，营养非常全面。
今天要给你们分享的这一道焖饭，也是番茄和鸡蛋的组合，另外还加入了细嫩的贝柱肉，味道杠杠的。
贝柱肉肥美鲜嫩，非常适合宝宝食用，它低脂肪、高蛋白，补锌又补钙，适量给宝宝吃点贝柱肉，助力宝宝长高长壮。
食谱信息：
- 菜名
- 番茄贝柱蛋焖饭
- 类型
- 月龄
- 11个月+
- 功能
- 补钙、补锌
- 食材
- 番茄1个，鸡蛋1个，贝柱 1个，米饭1碗
- 辅料
- 食用油、清水适量
制作步骤
第1步：食材准备
第2步：番茄倒入热水浸泡
第3步：浸泡后就能轻松去皮
第4步：番茄切块
第5步：打泥
第6步：贝柱切粒
第7步：鸡蛋打散
第8步：锅里倒油，小火加热，倒入蛋液翻炒熟后倒出备用
第9步：原锅倒入贝柱和米饭翻炒
第10步：倒入番茄泥翻炒至米粒裹上番茄泥，煮至水分收干
第11步：倒入之前备用的炒蛋翻炒均匀即可
第12步：补锌补钙，太香了！
