虾仁荷兰豆 西葫芦1个，鸡蛋1个，胡萝卜30克，面粉30克，葱花春天万物复苏，满眼翠绿，看到青翠的食物就觉得食欲大开呢！今天分享一道超级简单快手的虾仁炒荷兰豆，颜色清新，味道甜脆可口，是春天的味道哦～
荷兰豆富含维生素A，可以润泽皮肤，使皮肤变的有光泽。还含有大量的胡萝卜素，可以保护视力。荷兰豆还是铁元素的上好来源。虾仁富含钙质和蛋白质，可以很好地促进宝宝钙吸收，趁着春季赶紧长高高！
虾肉口感Q弹，和荷兰豆搭配一起，可谓神仙CP，营养又美味~
加点蒜、姜去掉虾仁的腥，增添了香味。荷兰豆的清新口味，爽脆的口感更是突出。它们搭配在一起，鲜、甜、脆、爽通通都有了！做多一点，还可以作为全家的下饭菜哦！、虾皮粉适量
食谱信息：
- 菜名
- 虾仁荷兰豆
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 促进宝宝钙吸收
- 食材
- 虾仁5-6只，荷兰豆80克，蒜片适量，姜片2片，松茸粉1克
制作步骤
第1步：食材准备：虾仁5-6只，荷兰豆80克，蒜片适量，姜片2片，松茸粉1克
第2步：虾仁切成小块
第3步：把荷兰豆撕掉梗，斜刀切开
第4步：热锅，加入少许油，把姜蒜炒香后加入虾肉
第5步：炒至虾仁变色后，加入荷兰豆
第6步：倒入少许的水，不盖盖子焖一会
第7步：加入松茸粉炒香至软熟即可
第8步：荷兰豆清脆的口感实在太好吃，加上虾仁Q弹鲜甜，一点点松茸粉来提鲜，无论配饭还是配面，都让宝宝很爱~
