芹菜肉酱藜麦面 现在春天，正是补肝养肝的季节，乍暖还寒的时候更需要注意保护好自己的肝脏和脾脏。
不妨做上一份芹菜肉酱藜麦面，清新开胃，解毒护肝养脾胃。
有句话叫“春天吃芹，日日来劲”，说的就是这个季节最适合吃芹菜了。
芹菜水分多，除了清热护肝，还可以避免我们的皮肤出现干燥、苍白等问题，并起到一定的乌发的效果。
而且芹菜还有一个非常好的作用，就是可以减肥。芹菜不含任何脂肪，只含高蛋白，让我们减肥当中不觉得饿。
搭配纯番茄酱和肉末做成肉酱淋上藜麦面上，好吃同时又不用怕发胖。
来，一起边吃边护肝！
食谱信息：
- 菜名
- 芹菜肉酱藜麦面
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 养脾胃
- 食材
- 牛肉糜/50g，芹菜粒/10g，番茄酱/20g，藜麦面/1个，食用油、清水、盐适量
制作步骤
第1步：食材准备：牛肉糜/50g，芹菜粒/10g，番茄酱/20g，藜麦面/1个，食用油、清水、盐适量
第2步：水烧开后藜麦面下锅煮熟，然后捞起装盘备用
第3步：番茄酱倒点清水兑开
第4步：小火热油，倒入芹菜粒、牛肉糜翻炒
第5步：牛肉稍微变色的时候倒入兑好的番茄汁
第6步：中火烧开，熬煮至酱汁黏稠，调入适量的盐即可出锅
第7步：将烧好的肉酱淋上面条，就可以啦
第8步：芹菜特有的香味，就像春风吹进心里。
