意面比普通面条更有嚼头,可以和其他面条换换口味。根据宝宝月龄大小处理意面的软硬度,蔬菜可以自行替换。
食谱信息:
- 菜名
- 南瓜龙利鱼意面
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 婴儿意面80克、南瓜50克、龙利鱼30克、无盐黄油10克、玉米淀粉5克、西兰花1小朵、洋葱1块、橄榄油少许
制作步骤
第1步:准备食材,意面煮熟后捞出沥水待用。
第2步:南瓜去皮切丁入锅蒸熟透。
第3步:龙利鱼切小块,加入玉米淀粉搅拌均匀。
第4步:西兰花焯水后分成小朵,小洋葱切末。
第5步:蒸熟的南瓜打碎成南瓜泥。
第6步:平底锅里加少许橄榄油,倒入龙利鱼煎熟盛出备用。
第7步:平底锅里加入黄油融化,倒入小洋葱末炒香后倒入南瓜泥和西兰花翻炒均匀。
第8步:加入龙利鱼和煮熟的意面翻炒均匀即可。
第9步:颜色丰富好有食欲。
