鲜虾杂蔬八倍粥

爱吃饭学堂 / 2021-06-29 21:15:28 / 已有人围观
鲜虾杂蔬八倍粥鲜虾杂蔬八倍粥
营养很全面的一餐宝宝粥。适合小宝宝咀嚼,多种天然食材的滋味搭配,也可以掩盖一些宝宝不太喜欢的味道。

食谱信息:

  • 菜名
  • 鲜虾杂蔬八倍粥
  • 类型
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 缓解便秘
  • 食材
  • 大米20克、水160克、海虾3只、干香菇1朵、秋葵10克、芦笋10克、紫薯10克、南瓜10克、苋菜10克

制作步骤

1步:食材洗净去皮,虾剥出虾肉去掉虾线,香菇泡发。
食材洗净去皮,虾剥出虾肉去掉虾线,香菇泡发。
2步:秋葵、芦笋、紫薯、南瓜、苋菜切成小丁,海虾剁碎,香菇用料理机打碎。
秋葵、芦笋、紫薯、南瓜、苋菜切成小丁,海虾剁碎,香菇用料理机打碎。
3步:大米20克加水160克。
大米20克加水160克。
4步:将其他食材放入炖盅。
将其他食材放入炖盅。
5步:开启宝宝粥按键即可。
开启宝宝粥按键即可。
6步:取出的粥放凉就可以给宝宝吃了。
取出的粥放凉就可以给宝宝吃了。
7步:分量十足的宝宝粥。
分量十足的宝宝粥。

小提示:

1、食谱中为八倍粥,大一些的宝宝可以少放点水。

2、香菇韧性大,对于咀嚼能力差一些的小宝宝最好用料理机处理。

3、粥里面的肉类和蔬菜可以随意搭配。

4、食材在炖盅里2.5个小时,颗粒虽然大些但十分软烂。

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