这一款营养又快手的南瓜蛋饼,只需要3种材料,南瓜、鸡蛋、面粉就可以做出来了,最爱就是这种材料简单的搭配,全部拌在一起,锅里烙一烙就能吃,全家大小的早餐都搞定了。
一个南瓜可以分开很多天食用,只需要把南瓜的籽挖干净,冷藏就可以保存许多天。南瓜自带甜味,含有丰富的锌、钙元素,而且果胶、维c、胡萝卜素和番茄红素等优秀营养都齐全,从小就可以给宝宝换着做法添加起来了。
食谱信息:
- 菜名
- 南瓜蛋饼
- 类型
- 月龄
- 9个月+
- 功能
- 食材
- 南瓜100g,鸡蛋1个,面粉20g,食用油适量
制作步骤
第1步:食材准备
第2步:南瓜蒸熟
第3步:南瓜压泥
第4步:打入鸡蛋搅拌均匀
第5步:倒入面粉
第6步:拌匀
第7步:平底锅里涂油
第8步:面糊倒入锅里
第9步:加个盖子,小火焖一下
第10步:翻面再煎香一下
第11步:分割一下食用
第12步:松软软糯好味道
