南瓜虾皮烩饭 我从小就很喜欢吃各种烩饭，尤其是那种每一粒米饭都裹满了酱汁的，各种食材的味道融合在一起，真的太诱人啦！今天就给姐妹们分享一道很适合宝宝吃的烩饭，保证分分钟光盘！
很多宝宝不爱吃辅食，大概是因为大多数辅食都比较淡，没有味道，而这道南瓜虾皮烩饭就可以解决这个问题，南瓜清甜，虾皮鲜香，两者都是很好的天然调味料。
这两种食材的营养价值也非常高。虾皮不止鲜味，含钙量也丰富，而且它的蛋白质含量还远高于黄鳝、带鱼等水产品及牛肉、猪肉、等肉制品。
南瓜则是我经常推荐的好食材之一，它口感清甜软糯，富含维生素及锌元素，还健脾开胃，帮助消化。
这两种食材的结合，变成一碗暖暖的烩饭，太适合冬天啦，吃完整个身子都暖暖的。也可以做多一些，一家大小一起享用哦！
食谱信息：
- 菜名
- 南瓜虾皮烩饭
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 暖身开胃
- 食材
- 板栗南瓜 / 3块，虾皮 / 1克，宝宝胚芽米饭 / 1碗，热炒油 / 适量
制作步骤
第1步：食材准备：板栗南瓜 / 3块，虾皮 / 1克，宝宝胚芽米饭 / 1碗，热炒油 / 适量
第2步：南瓜切小块
第3步：热锅，倒入适量的热炒油，加入虾皮炒香
第4步：加入南瓜块，翻炒均匀后加入少许的水，焖至南瓜变熟
第5步：倒入米饭，翻炒至均匀入味即可
第6步：鲜味十足，营养加倍！
