南瓜中含有的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是促进宝宝生长发育的重要物质。绿豆南瓜汤适宜夏季给宝宝食用,南瓜自带甜味,有消暑开胃的功效。
食谱信息:
- 菜名
- 绿豆南瓜汤
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 工具
- 普通汤锅
- 食材
- 南瓜200克,绿豆30克
第1步:
绿豆洗净,清水浸泡40分钟。
第2步:
泡好的绿豆冷水下锅,水开后小火熬一个小时。
第3步:
南瓜去皮、去瓤、洗净,切成小丁,放入绿豆中继续用中火烧煮20分钟左右,煮至汤稠浓即可。
