绿豆南瓜汤的做法步骤

2020-02-10 16:58:49 / 已有人围观
绿豆南瓜汤绿豆南瓜汤
南瓜中含有的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是促进宝宝生长发育的重要物质。绿豆南瓜汤适宜夏季给宝宝食用,南瓜自带甜味,有消暑开胃的功效。

食谱信息:

  • 菜名
  • 绿豆南瓜汤
  • 类型
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 工具
  • 普通汤锅
  • 食材
  • 南瓜200克,绿豆30克
第1步:

绿豆洗净,清水浸泡40分钟。

第2步:

泡好的绿豆冷水下锅,水开后小火熬一个小时。

第3步:

南瓜去皮、去瓤、洗净,切成小丁,放入绿豆中继续用中火烧煮20分钟左右,煮至汤稠浓即可。

小提示:

1、绿豆南瓜汤做好后,上面会漂一层绿豆皮,妈妈们可以用漏勺捞去绿豆皮,将绿豆捣烂,再给宝宝食用。

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