南瓜具有丰富的类胡萝卜素、矿质元素、多种氨基酸、可以提高机体免疫功能。漂亮的颜色,香甜的口感,非常适合初添加辅食的宝宝。
食谱信息:
- 菜名
- 枣香南瓜水果泥
- 类型
- 月龄
- 6个月+
- 功能
- 工具
- 蒸锅、料理机
- 食材
- 南瓜160克,苹果120克,干红枣15克
第1步:
南瓜去皮切成小块,放入蒸锅蒸约15分钟,用筷子可以轻松扎透即可。
第2步:
干红枣去核,洗净后用温开水浸泡半小时。
第3步:
苹果洗净切块,将苹果块、泡软的红枣、蒸好的南瓜块和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。
第4步:
将搅拌好的果泥倒入锅中煮沸,稍凉后即可给宝宝食用了。
