水果玉米的做法步骤

宝宝辅食达人 / 2020-06-14 23:23:21 / 已有人围观
水果玉米水果玉米
先把蔬菜和水果各取一酸一甜,再用红、黄、绿3种鲜艳的颜色吸引住孩子的目光,这样口味不仅不单调,还特别清新好吃。

食谱信息:

  • 菜名
  • 水果玉米
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 玉米粒 100克、 苹果 1个、 猕猴桃 1个、 小番茄 2个、 糖 20克、 油 适量、

水果玉米的做法

水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解1

第1步

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:玉米粒100克、苹果1个、猕猴桃1个、小番茄2个、糖20克 辅料:油 操作时间:10分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解2

第2步

小番茄先划个十字口,然后放入开水中烫1分钟左右。 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解3

第3步

给小番茄剥皮,用刀切成丁状。 *没有小番茄的姐妹直接用西红柿也可以,但不要加太多哦,太酸了就不好吃了。 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解4

第4步

苹果、猕猴桃分别去皮,切成小块。 不用猕猴桃,换成菠萝也不错。 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解5

第5步

将玉米粒、苹果块放入沸水中焯水1分钟,然后捞出。 *小宝宝吃玉米粒记得要剥皮,以免被呛到,大宝宝就不用剥了,会很省时。 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解6

第6步

热锅刷油,先加入玉米粒、苹果块,翻炒均匀。 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解7

第7步

然后加入猕猴桃、白糖,翻炒至糖完全融化。 *白糖的克数你们就根据宝宝的月龄和口味来吧,加多加少都可以。 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解8

第8步

最后加入小番茄丁,翻炒均匀即可。 水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解9

第9步

盛出来满满一盘,真是好看清新又好吃。10分钟就能搞定,迫不及待要等你们交作业了!

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