鲜虾

土豆也能轻松做披萨！不用揉面，10分钟做好，维C满满，还增食欲、促消化！

夏末秋初补水喝它！清热去燥，一口鲜掉眉毛

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1 搓丸子的时候手里用水打湿，肉泥不容易粘手。2 不同品牌的面粉吸水性质不同，可以适当加减面粉。

宝宝不爱咀嚼、挑食？不如来试试这个双重补钙的小宝塔，一上桌就抢光光

多种天然食材的滋味搭配，可以掩盖一些宝宝不太喜欢的味道。玉米的膳食纤维丰富，有助于肠胃蠕动，可以缓解便秘。

漂亮的造型加软嫩的口感，这样的厚蛋烧会受到宝宝的欢迎。可以根据自己的喜好添加各种食材，做成各种味道的厚蛋烧。

不爱吃肉的宝宝可以试试这个香菇盏，可爱的造型能给宝宝带来新鲜感。香菇和鸡肉搭配特别鲜美。

富含优质蛋白质的小饼，让不爱吃肉和蛋的宝宝也能吃进不少。如果有模具还可以进一步处理成可爱的形状。

补锌又补钙！比米粥营养，比炒饭好消化，轻松让宝宝吃上一大碗

几块钱的价格，上百块的营养！这样喂养宝宝科学又实惠

今天用虾仁和番茄做一道灯笼样子的辅食，寓意着“灯笼高高挂、红红火火过新年”。● 这道辅食中的胡萝卜和黄瓜主要是用来装饰的，个头有点

这是一款高颜值、超美味的煎饼，即使宝宝再不爱吃饭，也能吃上好几块呢!而且每一口都是营养哦。虾和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、铁、锌等

>今天我们用清蒸的方式，做一道鲜虾丝瓜盅，口味清香、鲜美。丝瓜富含维生素A、维生素C，具有清热解暑的作用;鲜虾中含有丰富的优质蛋白质和钙、镁、钾等矿物质。

木耳是非常常见的食材，但是却不被妈妈们关注，今天就用两个知识点为木耳正正名吧

这几天天气明显热起来了，天气热感觉胃口就没那么好了，宝宝只是象征性吃几口，这可愁坏妈妈们啦!来试试今天这道酸酸甜甜的开胃餐吧!营养丰

抓紧春季的尾巴让宝宝长高！没想到加点它可以这么营养好味道，出锅就疯抢

马蹄又叫荸荠，爽脆甘甜，清热去火，膳食纤维、钾、淀粉的含量都很高，对牙齿骨骼的发育大有好处，还能改善便秘，做成虾糕小小一个，很适合宝宝抓着吃~

月子第28天，妈妈需要继续进补优质蛋白质，每天想想自己是不是保证了钙、铁、维生素和矿物质的全面摄入，按时定量吃饭。补血理气、催乳仍然是饮食的重中之重，妈妈们同时也要保持愉悦的心情，可不要因为照顾宝宝而乱了自己的阵脚哦!

土豆的淀粉质能增加肉糕的成型，而且维生素C、维生素A等元素丰富，一个土豆就等于十个大苹果!土豆还是世界4大重要粮食作物，在国外被称为第

补锌补钙，Q弹鲜美！油盐不加，无需调味，让宝宝“嗦嗦”吃完一大碗

鲜虾补钙，软嫩Q弹的质感刚好中和了鸡胸肉的柴;鸡胸肉低脂肪高蛋白，也增加了肉肠的口感。这两种食材加入鸡蛋搅打在一起，拌了点玉米淀粉就