这几天天气明显热起来了,天气热感觉胃口就没那么好了,宝宝只是象征性吃几口,这可愁坏妈妈们啦!
来试试今天这道酸酸甜甜的开胃餐吧!营养丰富之余,颜色更是鲜艳好看,让人食欲满满!
米饭吃多了,换换花样,面条非常适合作为宝宝辅食,方便快手,简直是妈妈们的福音。今天用了宝宝意面,口感QQ弹弹的,吃起来特别过瘾,还有助于锻炼宝宝的咀嚼力。
用番茄制成酱汁,番茄酸甜的口感有助于开胃、帮助消化 ,另外,番茄还很补水利尿 ,要是宝宝的尿尿有点黄,可以多吃番茄排清毒素哦。
我还加入了西兰花,要知道,西兰花的维生素C可是比番茄和辣椒还要高,是天然的“维C丸” 呢!再加上几只鲜虾,补充钙和蛋白质 ,而且味道更鲜美,卖相也更诱人!
这一道,别说宝宝喜欢,我也吃得停不下来,姐妹们可以多做一点,一家大小一起吃!
食谱信息:
- 菜名
- 番茄鲜虾粒粒面
- 类型
- 月龄
- 1岁+
- 功能
- 食材
- 鲜虾6只,番茄1个,口蘑3个,西兰花50克,粒粒面适量,蒜末5克,番茄膏10克,生抽5克,食用油适量
制作步骤
第1步:食材准备
第2步:鲜虾中倒入生抽和蒜末腌制 要是介意虾线,姐妹们可以去一下哦
第3步:番茄去皮切块,口蘑切片,西兰花切小朵
第4步:烧开一锅水,放入粒粒面煮熟,夹出沥干备用
第5步:锅里倒油,小火加热,倒入番茄翻炒出汁
第6步:倒入番茄膏和少量清水烧开,倒入口蘑和西兰花煮软
第7步:倒入鲜虾煮熟
第8步:最后加入之前备用的粒粒面翻炒裹上酱汁即可 可选加入盐调味
第9步:酸甜可口,连吃一周都不腻!
