手指食物

妈妈们有追着宝宝喂饭的经历吗?孩子在前面扭着屁股可劲地跑，你端着饭碗举着汤勺在后面哒哒地追。一顿饭下来，你和宝宝的运动量都超标。为

手指食物是指所有宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物，所以手指食物不一定只是长条或手指形状，可以是磨牙饼干、黄瓜条、胡萝卜条，也可以是

1、锻炼宝宝的精细动作吃手指食物，可以让宝宝在无数次的抓、捏、塞进嘴里等动作中，不知不觉的就能有效锻炼精细动作。放手让宝宝自主进食

考虑到宝宝添加辅食后，最初的一两个月是新的喂养方式磨合期，辅食一般都是单一的泥、碎。所以，建议等宝宝混合泥吃了不错后，开始引进手指

刚开始准备入口可溶的手指食物刚开始给宝宝添加的手指食物应该是不需要用力咬断或咀嚼，质地软糯。可以给宝宝准备熟透的、软的、去皮后的水

8~9月龄，当宝宝能够独自坐起来的时候，家长就可以准备一些可以用手指抓着吃的小块状辅食，鼓励宝宝学着自己吃。但要确保给宝宝的食物都是

简单又健康的烤胡萝卜片，让你一秒收获宝贝的心哦！

宝宝长牙啦，快来个小宝宝的清新辅食——黄瓜酿，可以直接用手抓着吃的，超级适合长牙期的孩子。

大概8~9月龄时添加，当宝宝能够独自坐起来，很多辅食也都吃过的时候，家长就可以准备一些可以用手指抓着吃的小块状辅食，鼓励宝宝学着自己

宝宝 8 个月左右开始对各种食物感兴趣，不喜欢大人喂，总是想要自己动手吃，这时候最适合给他吃手指食物。手指食物，简单来讲就是手指状

豆腐有着“植物肉”的赞誉，它含有丰富的蛋白质和钙、铁、镁及亚油酸、软磷脂等营养元素，而且消化吸收率非常高。豆腐中的钙含量是牛奶的2

今天介绍一道食材搭配非常棒的手指条。猪里脊肉有补铁、补锌的作用，搭配山药制作，有助于宝宝消化和吸收。此外，食材中加入了一点米饭，这

这道辅食的食材简单，制作方便，但却非常好吃，既有奶酪的香浓，又有虾肉的鲜美，还是非常好的补钙食物，宝宝和大人都会爱上它哦。●手指辅

宝宝12个月后开始进入了牙齿的初成期，磨牙棒可以促进宝宝颌骨和牙床的发育，提高宝宝咀嚼能力。市面上常见磨牙棒是硅胶材质，今天我们就用面粉和鸡蛋来自制一款磨牙棒。

连李时珍也夸它！护眼、护心脏、增强免疫力，大人小孩都该多吃

今天分享的这款零食，绝对能让你们惊呼：零食还能这样做!零食还能这么有营养?!这个小零食的主要材料是土豆和鳕鱼，做过不少土豆类的零食就

宝宝长高不只补钙！还需这两种！全部拌一起，蒸就完事了

宝宝干呕、抗拒食物，都是因为这个原因！给宝宝做这一款改善吧

今天咱们来做一个零失败的胡萝卜虾肉肠!食材大家随意换哈。比如虾肉换成鸡肉、猪肉，胡萝卜换成西兰花、山药、玉米。9个月宝宝可以切成细长

8~12月的宝宝，辅食可以从半流质慢慢过渡到固体。通过添加面粉的多少，来决定食物的质感和软硬。小月龄少加点，食物更软;大月龄多加点，更

紫薯燕麦棒，3样食材，15分钟搞定，完美的手指食物！

今天为大家带来了不含一滴油脂的饼干，质地干燥，口感松软却带着微脆，非常适合宝宝们食用。这款饼干的做法其实就是意大利有名的提拉米苏的

不要再买添加剂了！三个材料就能做，宝宝补钙零食简单做

鲜虾补钙，软嫩Q弹的质感刚好中和了鸡胸肉的柴;鸡胸肉低脂肪高蛋白，也增加了肉肠的口感。这两种食材加入鸡蛋搅打在一起，拌了点玉米淀粉就

谁说做溶豆一定要裱花袋，这次我们就用的保鲜袋，做出来的溶豆一点也不差哦。虽然形状没有裱花袋做出来的好，但相信宝宝是不会嫌弃哒。

鸡蛋营养丰富，而且是一种超级百搭的食材，跟什么一起做都是非常棒的美味。但是很多妈妈都说宝宝鸡蛋过敏，怎么办?其实呢，大多数鸡蛋过敏

今天给大家分享的这道烤薯条，是用紫土豆烤的，当然大家也可以用平时的黄土豆来烤哦，看个人喜好。