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宝宝版营养沙拉怎么做

宝宝辅食达人 / 2021-03-02 11:02:58 / 已有人围观
营养沙拉营养沙拉
今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特,口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。

食谱信息:

  • 菜名
  • 营养沙拉
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡蛋 两个、 奶酪 一块、 紫甘蓝 适量、 胡萝卜 适量、 黄瓜 适量、

营养沙拉的做法

宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解1

第1步

原料:煮鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、儿童奶酪。 宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解2

第2步

鸡蛋煮熟后切成两半,蛋白蛋黄分开备用。 宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解3

第3步

紫甘蓝掰成片、胡萝卜去皮切片、黄瓜去皮去籽后焯水。 宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解4

第4步

焯好水的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜分别切成小丁备用。 宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解5

第5步

奶酪隔水加热融化。 宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解6

第6步

将紫甘蓝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蛋黄和奶酪放在一起。 宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解7

第7步

搅拌均匀。 宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法图解8

第8步

把拌好的沙拉盛入蛋白中即可。

小提示:

❶沙拉中蔬菜的品种可以根据个人喜好随意搭配。
❷时令蔬菜比反季蔬菜更健康!妈咪们懂得!

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