今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特,口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。
食谱信息:
- 菜名
- 营养沙拉
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 鸡蛋 两个、 奶酪 一块、 紫甘蓝 适量、 胡萝卜 适量、 黄瓜 适量、
营养沙拉的做法
第1步
原料:煮鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、儿童奶酪。
第2步
鸡蛋煮熟后切成两半,蛋白蛋黄分开备用。
第3步
紫甘蓝掰成片、胡萝卜去皮切片、黄瓜去皮去籽后焯水。
第4步
焯好水的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜分别切成小丁备用。
第5步
奶酪隔水加热融化。
第6步
将紫甘蓝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蛋黄和奶酪放在一起。
第7步
搅拌均匀。
第8步
把拌好的沙拉盛入蛋白中即可。