小煎饼一直是我日常做辅食的首选,早午搭配小粥、小面,看起来丰富多样。做多点给宝宝下午加餐也特别合适,很是省心。今天用到平日里比较少出现的豆角,用它做成的小煎饼可别有一般风味,姐妹们不妨也试试吧~
豆角又叫豇豆,它含有易于消化吸收的优质蛋白质,因而被称作“蔬菜中的肉类”,而且它富含有维生素、叶酸等,有助于宝宝长高长壮,还能预防宝宝便秘。
豆角虽是有营养的蔬菜,但是妈妈们一定要谨记,必须要烹饪热透食用,不熟透的豆角会容易导致中毒,出现腹泻、呕吐哦~
食谱信息:
- 菜名
- 豆角蛋饼
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 富含优质蛋白
- 食材
- 长豆角2根,鸡蛋2个,面粉5克,虾皮粉适量
制作步骤
第1步:食材准备:长豆角2根,鸡蛋2个,面粉5克,虾皮粉适量
第2步:把豆角切细颗粒
第3步:鸡蛋加入面粉搅拌均匀
第4步:热锅,加入少许油,把豆角炒至软熟
第5步:加入虾皮粉炒香
第6步:开最小火,过滤倒入蛋液
第7步:摊平后,煎至两面熟透即可
第8步:美味又简单!
