将各类蔬菜与虾仁组合,满足了宝宝所需的营养,食物混合的方法对于不爱吃蔬菜的宝宝是非常不错的选择。
食谱信息:
- 菜名
- 虾仁菌菇杂蔬炒饭
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 缓解便秘
- 食材
- 豌豆20克、虾仁5个、韭菜5根、香菇3朵、油3克、蒜1瓣、米饭1碗
制作步骤
第1步:米饭、豌豆提前煮熟,所有食材洗净备用。
第2步:虾仁对半切开、香菇切片、韭菜切段、大蒜切片。虾仁对半切开、香菇切片、韭菜切段、大蒜切片。
第3步:大蒜片放入油锅炒香后,香菇放入锅中翻炒。
第4步:虾仁放入锅中继续翻炒。
第5步:韭菜放入锅中继续翻炒,中途锅内如果过干可加少量水。
第6步:豌豆放入锅中,继续翻炒。
第7步:米饭放入锅中,用锅铲打散。
第8步:所有食材翻炒均匀即可出锅。
第9步:简单快手的主食。
