最近因为天气太热,家里人都没什么胃口,宝宝也不太爱吃饭了。每到这个时候,我就知道吃番茄的季节来了,酸酸甜甜的番茄真的很对宝宝的口味,唤醒肠胃妥妥的!
刚好前段时候收到一盒玉米面,看它的配料表,玉米含量高达70%,0盐0钠,而且煮好后,口感清爽又Q弹,再搭配酸甜可口的小番茄,简直太适合宝宝啦!
番茄富含维生素、矿物质元素,酸甜的口味让宝宝很开胃,还能预防腹泻。牛肉则是低脂肪高蛋白,都是很适合宝宝的健康食材。
小番茄用热水烫一下,就会很好去皮,我个人觉得小番茄吃起来口感会更丰富,搭配炒香的牛肉沫,稍稍炖煮出汁,不需要复杂的调味,就已经足够香甜。
玉米面吸饱了汤汁,又因为它不容易坨,所以吃起来非常地爽滑、顺口,Q弹的口感很适合夏天呢!
食谱信息:
- 菜名
- 小番茄牛肉捞面
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 预防腹泻
- 食材
- 玉米面1饼,牛肉沫60g,小番茄8-10个,松茸粉、热炒油、葱花适量
制作步骤
第1步:准备食材:玉米面1饼,牛肉沫60g,小番茄8-10个,松茸粉、热炒油、葱花适量
第2步:小番茄洗净后打十字花刀
第3步:烧开一锅水,小番茄下锅焯水30秒-1分钟
第4步:小番茄捞出,过凉水,去皮
第5步:另取一个锅,倒入热炒油,下入牛肉沫,炒香后加入小番茄
第6步:小番茄出水后,倒入热水,加面饼
第7步:加入松茸粉,搅拌均匀
第8步:出锅,撒葱花即可
第9步:清爽开胃,一起快乐嗦粉!
