智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱肉糜香菇蛋花粥的做法

肉糜香菇蛋花粥的做法

爱吃饭学堂 / 2021-07-16 07:15:13 / 已有人围观
肉糜香菇蛋花粥肉糜香菇蛋花粥
粥里的食材可以自由替换,给宝宝一些新鲜感。根据宝宝的咀嚼能力来调整水量和粥的颗粒大小。

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食谱信息:

  • 菜名
  • 肉糜香菇蛋花粥
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 大米50克、牛肉30克、糯米15克、鲜香菇4朵、鸡蛋2个、鸡肉高汤适量、食用油少许、盐少许、生姜少许、葱末少许

制作步骤

1步:提前一晚将大米、糯米洗净预约至早上煮熟。牛肉切成肉糜、加入生姜和半个蛋清腌制10分钟。
提前一晚将大米、糯米洗净预约至早上煮熟。牛肉切成肉糜、加入生姜和半个蛋清腌制10分钟。
2步:香菇洗净切丁。
香菇洗净切丁。
3步:煮好的白粥放锅中小火加热,同时另取炒锅放油,油热倒入腌制好的肉糜跟香菇,爆炒至牛肉变色。
煮好的白粥放锅中小火加热,同时另取炒锅放油,油热倒入腌制好的肉糜跟香菇,爆炒至牛肉变色。
4步:加入刚刚没过牛肉香菇的高汤,小火煮5分钟,不要收汁。
加入刚刚没过牛肉香菇的高汤,小火煮5分钟,不要收汁。
5步:白粥煮开后加入炒好的牛肉香菇,煮10分钟。
白粥煮开后加入炒好的牛肉香菇,煮10分钟。
6步:将剩余的蛋清蛋黄和另一个整蛋打散后慢慢加入粥中,倒的时候用筷子快速搅拌,呈蛋花状即可。关火焖1分钟左右,加入适量葱花即可出锅。
将剩余的蛋清蛋黄和另一个整蛋打散后慢慢加入粥中,倒的时候用筷子快速搅拌,呈蛋花状即可。关火焖1分钟左右,加入适量葱花即可出锅。
7步:鲜美爽口的一碗粥。
鲜美爽口的一碗粥。

小提示:

1、食材的量是一个大人加一个小孩的量,盛出宝宝的粥,加入其它喜欢的调味料就可以一起分享啦。

2、大米跟糯米的比例可以根据自己的喜好调整。

3、也可以用清水代替鸡高汤,加入蛋花之前也可加自己喜欢的绿叶菜。

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