白萝卜有着“小人参”之称,不仅含有丰富的微量元素和维生素,还能养胃和止咳呢!
都说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,秋冬来了,宝宝辅食里不妨多添加白萝卜哦!白萝卜口感清甜,除了焖煮之外,用来煮汤也很棒。
今天我用白萝卜刨丝,加入猪肉,随手一煮,无需过多调料就非常鲜甜。萝卜丝煮过后软软甜甜的,宝宝也能轻松吃掉。
润肺、养胃、助消化,一口下去全身都暖暖的,这个秋冬,记得给宝宝安排哦!
食谱信息:
- 菜名
- 白萝卜瘦肉汤
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 清甜润燥
- 食材
- 白萝卜1个,猪肉丝100克,姜2片,松茸粉 适量,葱花、玉米淀粉、食用油适量
制作步骤
第1步:准备食材:白萝卜1个,猪肉丝100克,姜2片,松茸粉 适量,葱花、玉米淀粉、食用油适量
第2步:猪肉丝放入食用油、玉米淀粉腌制一下
第3步:白萝卜去皮,刨成丝
第4步:热锅倒油,放入姜片炒香
第5步:放入萝卜丝炒2分钟至出水
第6步:倒入适量清水
第7步:煮开后倒入肉丝
第8步:最后放入松茸粉、葱花即可
第9步:清热补铁,秋天正合适
