木瓜含有丰富的维生素和矿物质,适合出汗多的夏季补充流失的营养,还有消暑解渴、健脾开胃的作用。木瓜除了生吃,还可以拿去和鲜嫩多汁的猪骨熬汤,真是清爽又甘甜。宝宝喝了补钙,妈妈喝了养颜润肤。
食谱信息:
- 菜名
- 木瓜猪骨汤
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 食材
- 猪扇骨500g,木瓜1个(选稍生的),蜜枣2个(可选)
制作步骤
第1步:材料准备:猪扇骨500g,木瓜1个(选稍生的),蜜枣2个(可选)
第2步:猪扇骨冷水下锅飞水,烧开后会有浮沫浮起,捞起猪扇骨后用清水冲洗干净
第3步:蜜枣(可选)、猪扇骨冷水下汤锅,烧开
第4步:木瓜切块
第5步:待沸腾后加入木瓜块
第6步:大火烧开15分钟后转小火煲60-90分钟即可
第7步:鲜甜可口,全家都能喝~
