小米具有健脾和胃的功效,特别是小米粥表面的粥油,它具有保护胃粘膜和补益脾胃的作用,非常适合脾胃虚弱,肠道消化吸收不太好的小宝宝和大人食用。这次我特别加入了苹果和枸杞,和平时的粥很不一样的口味哦。
熟吃苹果营养多多,煮熟的苹果中的膳食纤维和果胶得到软化,更容易被我们身体所吸收和消化,从而更能发挥其营养价值。而且对于宝宝来说,熟苹果可以减少对肠胃的刺激,还有止泻功效,其质地变软以后即使是牙齿还未长齐、咀嚼力仍然不足的宝宝都可以食用。
入口绵绸,苹果清甜可口,煮完后更加软糯、易咀嚼,特别在宝宝胃口不佳、肠胃虚弱时,来一碗这样的小粥,肯定舒畅很多~
食谱信息:
- 菜名
- 草莓软华夫
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 食材
- 低筋面粉50克、鸡蛋1个、草莓4颗(约95克)、酸奶40克、油8克
制作步骤
第1步:准备好食材。
第2步:草莓洗净去蒂切小块。
第3步:所有食材放入料理机内一起搅打。
第4步:搅打成酸奶的稠度。
第5步:华夫饼机充分预热,舀入适量面糊。
第6步:盖盖加热4-5分钟至熟透。
第7步:草莓是水果中独特的存在,色香味诱人,融入到食物制作中后又能增添一份别样的口感。
