南瓜具有丰富的类胡萝卜素、矿质元素、多种氨基酸、可以提高机体免疫功能。漂亮的颜色,香甜的口感,非常适合初添加辅食的宝宝。
食谱信息:
- 菜名
- 南瓜泥
- 类型
- 月龄
- 5个月+
- 功能
- 工具
- 蒸锅、料理机
- 食材
- 南瓜适量
第1步:
将南瓜去皮、去瓤,只留取中间硬硬的肉,切块。
第2步:
洗干净、蒸熟。
第3步:
用料理机打成泥即可,也可伴米糊,或者其他蔬果泥给宝宝吃,比如胡萝卜泥或者玉米泥。
第4步:
多余的南瓜泥可以装在辅食盒冷冻,下次要吃直接取出蒸透即可。(冷冻的南瓜泥请在一周内吃完)
