蔬菜食谱

海螺状的面疙瘩十分可爱，可以给宝宝换换口味。海鲜加蔬菜加面疙瘩，可以给宝宝补充锌。

1、蔬菜可以自由替换。2、清水如果换成高汤味道会更好，大宝宝可加少许盐调味。

多种蔬菜藏匿于饼中，伴随煎饼的香气能令宝宝吃下不少了。软硬度也很适合当作手指食物。

混合多种食材的米糊是宝宝初期辅食的好选择。食材可以自由搭配，能兼顾蔬菜和肉类的辅食营养会更均衡。

火龙果、香菇和青豆的通便效果都很好，搭配在一起适合给便秘的宝宝尝试。颜色美丽让宝宝食欲更佳。

一岁后的宝宝可以吃些炒菜，混合脂肪的食物口感和香味都更好。用来配米饭和汤是美味的一餐。

海螺状的面疙瘩十分可爱，可以给宝宝换换口味。海鲜加蔬菜加面疙瘩，可以给宝宝补充锌。

选用了交通意面，造型可爱有趣会吸引宝宝的注意，各类蔬菜跟牛肉的加入满足了营养必须。

猪肝是很好的补铁食材，绿色蔬菜和山药的加入使小饼更加营养并且色彩更艳丽。猪肝腥味较重，需要仔细处理。

炒饭是快手简单的百搭食物，适合时间紧张、消耗剩余食材的情况。搭配一碗汤就是很好的一餐了。

一些宝宝咀嚼肉类比较困难，可以试试柔软的鱼肉和虾肉。虾肉不放任何调料都会有天然的鲜美，搭配粥或面口感很不错。

一款补铁效果非常好的佐餐丸子。可以藏起一些宝宝不爱吃的蔬菜味道，也可以鼓励宝宝自己抓握起来作为手指食物。

各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻，可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。

成品色彩丰富会非常吸引宝宝眼球，加入了番茄有很好的开胃作用，香菇粉等天然调味品可以增加食物的香气。

炒饭是快手简单的百搭食物，适合时间紧张、消耗剩余食材的情况。搭配一碗汤也是很好的一餐。

混合多种食材的小丸子可以作为零食吃，也可以搭配其他主食。还可以将丸子煮熟后冷冻保存，吃时加热。

很家常的一道炒菜，也适合加入其他蔬菜或者米饭一起炒。一岁后的宝宝可以吃些炒菜换换口味。

西式意面中加入了中式的粉丝食材，很不一样但不矛盾，中西合璧，创意满满，美味满满。

天气炎热胃口差，给主食换个烹饪方式，或许就能打开孩子的胃口了。配料可以自行调整，有肉有菜营养更均衡。

将娃娃菜跟鸡蛋结合在一起，有微微的香甜，丰富了宝宝食用的口感，让宝宝更喜欢，如果将娃娃菜换成别的蔬菜也不错哦。

喜欢吃意面的宝宝不妨试试这个菜肉混合的做法。意面比普通面条更有嚼劲，软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

加入了鸡肉泥跟蛋清的米线营养更丰富，用裱花袋自制米线方便快手，适合不能吃小麦粉的宝宝。蔬菜可以自由替换。

如果宝宝挑食的话，混合食材的炒饭是个很好的方法，让宝宝每一口都吃到不同食材，再搭配一碗汤就是很好的一餐了。

奶香浓郁，食材丰富，色彩艳丽会勾起宝宝的食欲。豌豆跟玉米颗粒较小，食用时注意看护，以防呛到。

自由发挥可以混合各种食材的炒饭，简单快手又营养全面。食材的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行处理。

柔软的面疙瘩是宝宝生病时补充主食的方法之一。搭配酸味、鲜味的食物一起，能令滋味更丰富。

小饼用模具处理成各种形状更能吸引宝宝的眼光。小饼也是很好的手指食物。学会做饼的方法，馅料可以自行搭配。

食材色彩缤纷，搭配得相得益彰，会勾起宝宝的食欲。玉米、青豆的颗粒小，食用时要当心，避免呛到。有了奶酪的点缀，成品奶香十足。

宝宝生病没胃口时，一碗温热而香滑的粥可以快速补充营养，使精神更振作。不愿被喂食的话也可以打成糊让宝宝自己喝。

宝宝生病时最适合吃一些软糯的粥类，加上新鲜蔬菜和好消化的肉类蛋类，既可以补充营养又可以增进食欲。