火龙果鸡肉烩饭 火龙果、香菇和青豆的通便效果都很好，搭配在一起适合给便秘的宝宝尝试。颜色美丽让宝宝食欲更佳。
食谱信息：
- 菜名
- 火龙果鸡肉烩饭
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 缓解便秘
- 食材
- 米饭40克、火龙果半个、鸡胸肉15克、丝瓜半根、青豆5克、香菇1朵、盐1克、油少许、淀粉少许、葱少许
制作步骤
第1步：火龙果对半切开，取其中一半，取出果肉。
第2步：取出的果肉切小块待用。
第3步：青豆焯熟后去皮。
第4步：丝瓜和香菇洗净切丁。
第5步：青豆焯熟后去皮。
第6步：锅里倒少许油，倒入葱爆香后放丝瓜和香菇煸炒。
第7步：放入鸡肉，炒至肉变白，放入青豆，翻炒均匀。
第8步：加入少许水，煮开。
第9步：放入煮好的米饭、翻炒均匀。
第10步：最后倒入火龙果，小火炒至米饭上色，出锅装入火龙果碗里。
第11步：颜值高味道好。
