智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱西红柿三文鱼菠菜面的做法

西红柿三文鱼菠菜面的做法

爱吃饭学堂 / 2021-06-19 10:52:16 / 已有人围观
西红柿三文鱼菠菜面西红柿三文鱼菠菜面
1、蔬菜可以自由替换。

2、清水如果换成高汤味道会更好,大宝宝可加少许盐调味。

食谱信息:

  • 菜名
  • 西红柿三文鱼菠菜面
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 腹泻调理
  • 食材
  • 菠菜心3片、小西红柿2颗、细面1小把、三文鱼1块、清水适量、核桃油少许

制作步骤

1步:准备好食材,洗净备用。
准备好食材,洗净备用。
2步:西红柿烫水去皮,切碎,菠菜焯水切碎,三文鱼切碎。
西红柿烫水去皮,切碎,菠菜焯水切碎,三文鱼切碎。
3步:锅内放少许核桃油,烧热,倒入西红柿碎翻炒出汁。
锅内放少许核桃油,烧热,倒入西红柿碎翻炒出汁。
4步:加入三文鱼,翻炒30秒后加适量清水,煮开。
加入三文鱼,翻炒30秒后加适量清水,煮开。
5步:水开后加入细面,小火煮。
水开后加入细面,小火煮。
6步:煮软后加入菠菜碎再煮30秒即可。
煮软后加入菠菜碎再煮30秒即可。
7步:做法简单,味道清淡。
做法简单,味道清淡。

小提示:

1、蔬菜可以自由替换。

2、清水如果换成高汤味道会更好,大宝宝可加少许盐调味。

相关食谱

  • 西红柿猪肝酱的做法步骤

    西红柿猪肝酱的做法步骤

    6个月宝宝食谱2019-06-09
  • 西红柿猪肝意面怎么做

    西红柿猪肝意面怎么做

    要说猪肝是补铁冠军啊,还真的不夸张!猪肝的铁含量是猪肉的10倍还不止,甩牛肉好几条大街。想给孩子补铁,从跟上来说还是要多吃富含血红素
    10个月宝宝食谱2019-06-09
  • 西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

    西红柿青豆炒鸡蛋软饭的做法

    适合10个月以上的宝宝,随着宝宝的长大要逐渐过渡到吃软米饭哦~
    10个月宝宝食谱2019-06-10
  • 西红柿土豆牛肉泥的做法

    西红柿土豆牛肉泥的做法

    牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对生长发育很有帮助。像西红柿这类的食物,我们通常把它称之为纯天然的调味料,包括玉米
    7个月宝宝食谱2019-06-11
  • 西红柿牛肉碎汤面的做法

    西红柿牛肉碎汤面的做法

    西红柿+牛肉,这个营养界和美食界的绝配组合,相信大家一定很熟悉了吧。西红柿富含维C,牛肉富含铁,一起吃补铁效率更高!
    8个月宝宝食谱2019-07-01
  • 西红柿牛肉雪藕面饼的做法

    西红柿牛肉雪藕面饼的做法

    吃厌了汤面的宝宝赶紧试试吧。尤其是喜欢把蔬菜和肉肉都挑出来的娃,这道面饼让他们想挑都挑不出来!
    8个月宝宝食谱2019-07-01
  • 宝宝版松软西红柿炒蛋做法教程

    宝宝版松软西红柿炒蛋做法教程

    促进脑部发育还保护视力,几分钟就做好!妈妈们最喜欢的快手辅食!
    9个月宝宝食谱2019-08-08
  • 西红柿牛肉什锦意面怎么做

    西红柿牛肉什锦意面怎么做

    这碗意面用料丰富,包含了肉、奶酪、主食以及各种蔬菜,富含多种维生素与矿物质,还能让宝宝轻松补铁,提高身体免疫力,超级赞!
    1岁宝宝食谱2020-01-23