小米

白粥不养胃，真正养胃的是它！这一碗清甜可口，降温后吃它太合适了

一整年都在用的天然提鲜剂，富含钙质、蛋白质，加点它煮什么都鲜掉眉毛!

它的维生素C比柑橘还要高！药食同源，提高宝宝抵抗力

小麦胚芽营养丰富，家中可以常备，煮粥、做饼等都可以加入一些。柔软又有营养的粥也很适合生病时吃。

有点嚼头的自制粒粒面，适合搭配不同的食材制作混合的汤面。在宝宝没有胃口时也是很好的食物补充。

有肉有菜的一碗热粥可以帮助生病的宝宝恢复体力。看宝宝口味可以加入其他酸甜滋味的食材进行调味。

有些宝宝不爱吃羊肉，混合做成面条可以掩盖特殊的味道。食材丰富、颜色搭配漂亮的柔软面条，很适合宝宝在生病时食用。

今天这款蒸糕与众不同，食材用到了营养丰富的小米，口感松软，吃一块等于喝下半碗小米粥呢，可以帮助宝宝补养脾胃。

今天分享一款不同形态的小米食谱——小米鸡蛋饼，气味醇香、松软适中，好吃极了！

今天来一款暖胃好粥--小米山药红枣粥，妈咪们可以经常煮来给身体虚寒、脾胃不好的宝宝喝哦！

今天不用小米来熬粥，还可以这样吃哦！健脾养胃的小米配上营养好消化的豆腐，再加上新鲜的虾仁，想不好吃都难！

一整年都在用的天然提鲜剂，富含钙质、蛋白质，加点它煮什么都鲜掉眉毛！

吃上它一两，营养“赛人参”！它的维生素位居粮食之首！这个搭配很好吃

它的营养可以与肉类、牛奶媲美！这样吃松软可口，宝宝抢着吃

一口一个停不下来！加了一点它包点更松软，还能补脑，宝宝越吃越聪明

宝宝吃这一道变聪明，只因为有它！别再忽略这种营养元素了

它的维生素C比柑橘还要高！药食同源，提高宝宝抵抗力

谁还只吃糯米粽子啊？！用这几个材料，补铁、健脾、和胃、清热、生津

今天推的这道小米山药苹果粥，不仅能均衡补充人体的微量元素，还是一道特别好的健脾养胃辅食，也适合全家人一起喝哦● 米粥的性状可以随意

用南瓜和小米做汤底，味道却出奇的赞，香香甜甜的暖心又暖胃，特别适合这个寒冷的冬季给宝宝吃上一点。这道辅食中的汤底适合8个月以上的宝

小米版的电饭锅蛋糕，不仅口感软绵、香味诱人，而且营养丰富，宝宝们肯定会超级爱吃。趁着这个周末，妈妈们好好的露上一手!添加小要领●这

秋天给宝宝添加一些小米类的辅食，能起到降燥除湿，健脾养胃的作用。●这道辅食可以作为宝宝的主食添加，但配餐时需注重添加一些富含维生素

本期菜谱中的猪肉和小米含有丰富的蛋白质，有人体所需的多种氨基酸，另外，还含有较多的铁、锌、钙等营养元素。可以作为宝宝的日常补铁、补

小米含有丰富的蛋白质，能补充人体所必须的8种氨基酸，吸收消化率高达83%，优于小麦和大米;而且小米中维生素B1的含量是所有粮食中最高的，

秋冬吃它能有效缓解干燥！再也不担心宝宝掉皮了！还能增强免疫力，感冒不再找上门

小米作为粗粮的营养价值远比精米高，它的蛋白质和含铁量比大米要高，养胃易消化，不仅富含多种维生素、矿物质，还富含膳食纤维，可以预防宝

别看山药其貌不扬的，营养却很丰富，蛋白质、淀粉、多种必需氨基酸、多糖、淀粉消化酶等活性成分都很多，特别适合用来给宝宝做辅食。粥里加

这道紫薯燕麦芝麻小米糊，一听名字就知道用了什么食材。燕麦、小米作为全谷物，含有更多的B族维生素、矿物质和膳食纤维;紫薯富含花青素，对